Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Pour faire passer votre startup de 0 $ à 1 million de dollars, vous devez bien faire les choses
Selon le Bureau of Labor Statistics, les petites entreprises représentent 99,9 % des entreprises américaines. C'est impressionnant. Quoi n'est-ce pas Ce qui est impressionnant, c’est que seulement 7 % d’entre eux atteignent un chiffre d’affaires d’un million de dollars. Aussi décourageante que puisse être cette statistique, il n'y a en réalité qu'une seule raison pour […]
Comment faire connaître votre entreprise de 24 manières économiques
Une promotion efficace joue un rôle important dans l’établissement d’une identité unique et l’élargissement de votre portée commerciale dans un paysage commercial en constante évolution. La bonne nouvelle est que pour y parvenir, il n’est pas nécessaire de grever votre budget. Ce guide dévoile de nombreuses stratégies pour faire connaître votre entreprise sans exercer de […]
Faire ce ceci CHAQUE MATIN : exercices de souplesse et de détente en 8 minutes!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices de souplesse matinale mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] en position assise vous placez les mains derrière la tête puis vous effectuez une flexion de la nuque et une flexion de la Partie supérieure […]
État de santé fragile? 8 exercices en 10 minutes, à faire en position assise!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice à réaliser dans un contexte de fragilité c’est-à-dire qu’on a perdu une partie de ses capacités physique de ses capacités cognitives de son équilibre de sa force musculaire par exemple il peut-être nécessaire de faire ces exercice en présence d’une autre personne vous devez également adapter le Niveau de […]
Faire ceci chaque MATIN: 7 minutes d’ exercices pour bien commencer la journée!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice matinal mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] en position debout les genoux légèrement fléchis les pieds relativement éloignés l’un de l’autre les bras devant vous et les coudes fléchis vous effectuez D’abord des rotations […]
Douleur à l’ épaule après une CHUTE: quels exercices devrait-on faire?
Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de la de l’épaule des douleurs à l’épaule comment les soulager comment récupérer aussi ses capacités fonctionnelles vous le savez les conseils les exercices que je vous donne que je vous montre aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un Professionnel […]
Un massage ANTISTRESS à faire TOUS les jours
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
5 façons surprenantes de faire du syndrome de l’imposteur votre meilleur allié
Le Syndrome de l’Imposteur est un phénomène courant que nous vivons tous à un moment de notre vie. Il est associé à des sentiments de doute de soi, de non-mérite et d’inadéquation. Ces sentiments découlent de nos auto-perceptions, de ce que nous croyons de nous-mêmes. Nos auto-perceptions sont à leur tour influencées par notre environnement […]
SANTÉ du CŒUR: un programme adapté à faire en position assise (ou en fauteuil roulant)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour prendre soin de sa santé cardio-vasculaire et on le fait en position assise ou pour certaines personnees en fauteuil roulant mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur les exercices doivent être adaptés à votre condition et certains d’entre eux pourraient ne Pas convenir […]