bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui je vous donne des conseils pour prendre soin de votre santé souvenez-vous que les conseils que je vous donne ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé je vous invite d’ailleurs à en consulter un vous allez trouver plusieurs des […]
7 exercices de respiration pour se détendre et s’oxygéner!
aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble des exercices de respiration pour améliorer son amplitude respiratoire ses capacité respiratoire mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur ni une gêne respiratoire si c’est le cas vous ne faites pas l’exercice et vous consultez un professionnel de la réadaptation certains exercices pourraient […]
Maladie de Parkinson: exercices d’équilibre (debout, dynamiques – niv. 3 – avancé)
aujourd’hui on fait un programme d’exercices dans un contexte de maladie de parkinson vous trouverez dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement d’autres exercices d’équilibré mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur tous les exercices doivent être faits dans un environnement sécuritaire dans lequel vous trouverez […]
Peut-on guérir d’une capsulite avec des exercices… et des traitements de physio/kiné?
bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de la de l’épaule des douleurs à l’épaule comment les soulager comment récupérer aussi ses capacités fonctionnelles vous le savez les conseils les exercices que je vous donne que je vous montre aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un professionnel […]
Douleur entre les omoplates: la soulager grâce à ces exercices méconnus!
aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour soulager la douleur entre les omoplates mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation et certains exercices pourraiit ne pas être approprié à votre condition maintenant […]
Exercices ESSENTIELS pour des mains et des doigts FORTS et SOUPLES!
aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour les doigts pour les mains et pour les poignées mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’exercice et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercices [Musique] […]
Arthrose du genou: 7 exercices à CONNAÎTRE absolument!
aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour soulager l’arthrose au genou mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] allongez sur le dos on […]
Exercices pour TOUS: combien de mouvements devrait-on faire par série?
bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’exercices thérapeutiques je vais vous donner des conseils et souvenez-vous que les conseils et les exercices aussi que je vous montre sur ma chaîne ne remplace pas les conseils et les exercices donnés par […]
Un programme pour un CŒUR en bonne SANTÉ: des exercices qui font du bien!
aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour prendre soin de sa santé cardio-vasculaire et on le fait en position assise ou pour certaines personne en fauteuil roulant mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur les exercices doivent être adaptés à votre condition et certains d’entre eux pourraient ne pas convenir […]
Exercices de FORCE pour les pieds et les chevilles: niv. 1 débutant
aujourd’hui on fait un programme d’exercices de renforcement du pied et des orteils mis en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas si vous consultez votre médecin ou vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercices […]
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