Des conseils pratiques...

Faire ses exercices au lit, plutôt qu’au sol… vraiment une BONNE IDÉE?

bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui je vous donne des conseils pour prendre soin de votre santé souvenez-vous que les conseils que je vous donne ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé je vous invite d’ailleurs à en consulter un vous allez trouver plusieurs des […]

Arthrose sévère du genou: est-il vraiment bon de marcher?

si vous vous avez de l’arthrose sévère vous pouvez vous poser la question si je marche est-ce que j’accélère la dégradation ou non et là aussi il y a des chercheurs qui se sont penchés sur la question et on a des chiffres un programme de marche de 12 semaines de 70 minutes par semaine […]

L’âge est la cause les maladies cardiovasculaires… vraiment?

on associe souvent les maladies cardio-vasculaires à l’avancée en âge c’est certain que l’âge c’est un facteur de risque mais par contre l’âge n’est pas le risque lui-même et c’est souvent parce qu’on a eu par exemple une alimentation qui était inadéquate pendant plusieurs décennies qu’on a une maladie cardi-vasculaire c’est pas parce qu’on est […]

La SCIATIQUE: est-elle vraiment causée par l’ INFLAMMATION?

bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’inflammation d’inflammation des conséquences en fait sur la santé ce qu’on peut faire aussi pour prévenir l’inflammation et aussi mieux comprendre l’inflammation je vous rappelle que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas sur un professionnel de la santé et je […]

L'art de convaincre : 10 techniques de persuasion qui fonctionnent vraiment

La persuasion n’est pas aussi compliquée qu’il y paraît. En fait, c'est quelque chose que nous pratiquons depuis l'enfance. Vous souvenez-vous d'avoir convaincu vos parents de vous laisser sécher l'école, demandé à votre professeur de ne pas vous donner de devoirs ou persuadé votre patron de vous accorder un jour de congé ? Eh bien, […]

Qu'est-ce qui a VRAIMENT fait de Muhammad Ali le plus grand… Spoiler : ce n'est pas de la boxe

J'ai regardé un documentaire sur Muhammad Ali hier soir et je suis toujours fasciné par une bonne histoire. Bien sûr, nous savons tous que Muhammad Ali était le plus grand boxeur de tous les temps, mais ce qui m'a captivé n'était pas tant son dévouement au ring que son dévouement à l'expression la plus complète […]