Santé & Beauté Archives - Des conseils pratiques...

Exercice Pratique pour Améliorer Votre Respiration

je vous montre un exercice que vous pourriez faire alors vous faites des cercles avec vos vos bras tendus les mains jointes là je vous montre lentement j’ai pas pris de poids et j’ai pris soin de vous montrer un exercice qui se fait en position assise ce qui fait que tout le monde pourrait […]

Comment gérer les douleurs musculaires et osseuses: LONG COVID

bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de covid longue on va vous donner des conseils des des astuces peut-être aussi pour améliorer votre condition pour améliorer votre qualité de vie et j’ai l’immense bonheur de vous présenter les prochains contenus avec une collègue Frédéric d’gle qui est physiothérapeute à la clinique […]

Tout savoir sur le gainage: les conseils de Bernadette de Gasquet!

bonjour je suis contente de vous retrouver aujourd’hui on parle de gainage on parle de muscles on parle d’articulation et je suis vraiment très content de le faire avec une experte avec Docteur Bernadette de Gasquet bonsoir Berdan Bernad par ça va bien très bien je suis très contente d’être avec vous là au Québec […]

Renforcez vos ÉPAULES avec ce mouvement incontournable!

aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposés dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]

Chirurgie bariatrique: devrais-je y avoir recours?

bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis content de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on va parler de surpoids d’obésité et on est vraiment chanceux parce que je vais pas vous parler de ça moi tout seul je vais vous parler et on va vous parler de surpoids et d’obésité […]

ÉQUILIBRE et SOUPLESSE: un mouvement idéal pour commencer la journée !

COQUELUCHE et grossesse: ce qu’on devrait tous savoir!

[Musique] bonjour bonsoir à tous je suis content de vous retrouver j’espère que que vous allez bien aujourd’hui on parle de respiration et on parle de problèmes respiratoires et on a le très grand bonheur de parler de tout ça avec deux amis deux habitués de ma chaîne youtube Daniel Perro docteur Daniel Perro et […]

Plus d’oxygène grâce à respiration ABDOMINALE!

respiration abdominale qui est naturel c’est pas quelque chose de de farfelu c’est quelque chose de très intuitif mais pour 1 et une raison ce pilote automatique qui devrait s’occuper de mobiliser tout ça dans une dans un ordre euh ou en tout cas avec un un maximum d’efficacité parfois ça fonctionne pas toujours comme […]

SOUPLESSE GLOBALE: un programme complet de 20 minutes, pour tous!

aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour améliorer sa souplesse et on fait ces exercices en position assise pour certaines personnes en fauteuil roulant mise en garde aucun exercice ne doit reproduire ni augmenter une douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation et […]

Crampons en Hiver: Indispensables?

donc est-ce que c’est vraiment indispensable en hiver des crampons au Québec je vous dirais que oui c’est vraiment indispensable peut-être avec certains changements climatique ça fait peut-être en sorte qu’il y a de plus en plus de glace les crampons doivent être adaptés à votre activité physique c’est la même chose que pour les […]