aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposé dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]
Améliorez votre respiration (et votre équilibre) avec ce mouvement simple!🏋️♂️
alors on a souvent un déconditionnement et on peut faire aussi des exercices de mise en forme de la cage thoracique alors c’est un exercice de rotation je vous le montre en position de Génu flexion c’est intéressant pour l’équilibre en même temps alors vous voyez c’est simple je fais un mouvement de rotation du […]
Ces tissus MÉCONNUS du pied qui peuvent causer de la douleur!
Marche nordique: apprendre la BONNE technique – conseils d’experts
La marche nordique est un sport dont la popularité ne cesse de croire. Voici des conseils pour la pratique en utilisant la bonne technique. Vive la marche nordique! Bon visionnement! Denis Merci à Michel Desgagné et Marie Lyne Éthier de Santé à pied Suivez-les sur Facebook: https://www.facebook.com/Sant%C3%A9-%C3%A0-pied-990455061033478/ MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]
Soulager la douleur au cou grâce à la respiration
Voici des conseils pour soulager la douleur au cou grâce à la respiration. Les maux de cou sont prévalants parmi la population générale. Il existe un outil thérapeutique simple et accessible pour diminuer les tensions et soulager la douleur. Je vous en parle dans cette vidéo. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]
Soulager la DOULEUR au GENOU: souplesse, force et mobilité (conseils et exercices commentés)
Voici des exercices pour soulager la douleur au genou qui visent à augmenter la souplesse, la force et la mobilité. Les exercices sont commentés. La vidéo est un extrait de direct. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Capsulite : par quel mouvement commencer (et des conseils indispensables pour soulager la douleur)
Vous avez une douleur ou une raideur à l’épaule? Vous souffrez peut-être d’une capsulite et je vous donne des conseils concernant le mouvement idéal par lequel commencer votre période de rééducation, du moins, dans la plupart des cas. Que votre capsulite se résorbe le plus rapidement possible! Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS […]
Douleur à l’épaule: ce mouvement que vous devez absolument récupérer
La rotation externe est certainement le mouvement le plus difficile à exécuter correctement et un des plus importants à récupérer dans un contexte de douleur à l’épaule. Voici des exercices efficaces pour vous aider à y parvenir. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunp… […]