Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour augmenter la force des cuisses pour augmenter les capacités fonctionnelles mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur le niveau de difficulté des exercices doit être adapté à votre condition physique maintenant on y va avec le programme d’exercice Allongé sur le dos […]
Suivre ces conseils permet d’améliorer la stabilité du bassin | Capsule express
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui c’est important pour moi de vous parler de la hanche parce que le dos et la hanche c’est vraiment étroitement lié et parfois il y a des patients qui ont des douleurs au dos mais ça vient d’un problème à la Hanche alors regardons un peu ce […]
Arthrite et haute tension artérielle: ces liens dont on ne parle jamais!
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle des maladies du cœur on parle de la santé en fait du coeur et des artères souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui doivent être adaptés à votre condition et il ne Remplace […]
Faites ces 3 exercices tous les matins!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices de souplesse matinale mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice couché sur le dos les genoux pliés les mains sur l’abdomen vous inspirez en gonflant le ventre puis vous expirez en laissant l’air sortir librement vous […]
ÉVITER CECI en présence de fuites urinaires! Ces choses dont on ne parle jamais.
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver pour un nouveau direct pour une nouvelle vidéo aujourd’hui ce soir on parle du plancher pelvien des problèmes de plancher pelviens des muscles du plancher pelvien et ce qu’on peut faire aussi pour en Prendre soin […]
Ces ARTÈRES qui pourraient vous SAUVER LA VIE!
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle des maladies du cœur on parle de la santé en fait du coeur et des artères souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui doivent être adaptés à votre condition et il ne Remplace […]
Augmenter la force de la hanche grâce à ces deux exercices #shorts
Coucher sur le côté droit le genou droit tendu et la jambe gauche placez légèrement vers l’arrière vous levez votre jambe droite dans un mouvement latéral il s’agit d’un mouvement d’adduction de la hanche puis on fera le même exercice du côté gauche dans la position inverse [Musique] Couchez sur le côté au sol vous […]
Mieux respirer grâce à ces exercices: MPOC et BPCO, niv. 3 – avancé
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices dans un contexte de maladie pulmonaire obstructive chronique qu’on appelle ici MPOC et de l’autre côté de l’Atlantique BPCO les abréviations changent c’est comme ça vous allez trouver plusieurs autres exercices respiratoires dans mon livre va prendre l’air tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration mise en […]
WOW: se détendre et diminuer les tensions musculaires grâce à ces techniques d’automassage!
Aujourd’hui on fait ensemble des automassages pour diminuer la tension pour soulager la douleur mise en garde aucun des automassages doit reproduire ni augmenter une douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’automassage il vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec les automates [Musique] Dans une position qui […]
Évitez ces 12 erreurs sur la voie du succès
Un jour, alors que j’écrivais un article intéressant, ma femme m’a demandé : « Pourquoi avez-vous réussi si tard, à la fin des années quarante ? Avez-vous déjà découvert les raisons de votre succès tardif ? » La question était intéressante car je me demandais rarement pourquoi j’avais réussi si tard dans ma vie jusque-là. J’y ai […]