Découvrez cette TECHNIQUE efficace de Massage des Tempes!
Technique de respiration méconnue: utiliser l’inclinaison et la rotation!
je vous montre euh maintenant un exercice que vous pourriez aussi ajouter et vous pourriez faire l’exercice à lèvr pincées l’exercice de respiration mais en effectuant des mouvements d’inclinaison du Tron comme ça alors c’est simple vous voyez alors je je je là vous allez voir je vais expirer on peut pincer les lèvres un […]
Une technique ÉTONNANTE pour les abdominaux (respiration et stomach vacuum)
Motiver et fidéliser les meilleurs talents grâce à cette technique de gestion
Les salariés jouent un rôle essentiel au sein d’une entreprise. Si les entreprises veulent rester compétitives dans un secteur en constante évolution, la rétention des employés talentueux devrait être leur priorité absolue. Bien sûr, le salaire peut influencer le choix d'un individu de conserver ou non son poste. Cependant, il existe d’autres motivations qui motivent […]
Une technique de respiration qui procure un bien fou! (cohérence cardiaque)
Détendre la région des omoplates grâce à cette technique!
aujourd’hui je vous présente un automassage que vous pourrez faire pour détendre les muscles dans la région des omoplates si vous écoutez la vidéo c’est peut-être parce que vous avez utilisé les codes QR qui sont situés dans mon livre plus jamais malade plus particulièrement dans le chapitre sur les maux de tête alors oui […]
Cette TECHNIQUE de respiration procure le plus grand BIEN!
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
La technique du STOP-PIPI: une fausse bonne idée pour le plancher pelvien?
Aujourd’hui Chantal et moi vous proposons une réponse courte à une question qui nous est fréquemment posée en lien avec le plancher pelvien Chantal tu es une experte en rééducation périnéale tu es professeur titulaire tuer la bonne personne pour répondre à la question peut-on faire trois à cinq Minutes par jour d’exercices lors de […]
5 minutes pour se DÉTENDRE: une technique de respiration infaillible!
Aujourd’hui je vous propose un exercice de respiration qui vous permettra de vous détendre c’est un exercice simple que vous pouvez refaire régulièrement comme un entraînement installez-vous confortablement en position assise les épaules détendues maintenant un bon alignement entre la tête et les épaules on peut aussi faire l’exercice allongé sur le dos les genoux […]