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3 ERREURS à ÉVITER durant cet exercice de gainage!

3 ERREURS à ÉVITER durant cet exercice de gainage!

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Des EXERCICES de gainage à faire en position ASSISE ? Les conseils d’une experte.

Des EXERCICES de gainage à faire en position ASSISE ? Les conseils d'une experte.

bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de gainage on parle de muscles on parle d’articulation et je suis vraiment très content de le faire avec une experte avec Docteur Bernadette de Gasquet ça va bien très bien je suis très contente d’être avec vous là ben c’est c’est oui oui exactement […]

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Une technique ÉTONNANTE pour les abdominaux (respiration et stomach vacuum)

Une technique ÉTONNANTE pour les abdominaux (respiration et stomach vacuum)

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