Dans l’étude historique sur le fardeau mondial des maladies, des chercheurs compilé les 20 principales causes de décès et d'invalidité. Le numéro un sur la liste était l’hypertension, les deux sur trois étaient de la fumée, et la quatrième principale cause de perte de vies et de santé était le manque de fruits. Le manque […]
Les meilleurs aliments pour ralentir votre métabolisme
Le métabolisme au repos est la composante la plus importante de notre bilan énergétique quotidien. Comme je discute dans ma vidéo Ralentir notre métabolisme avec des légumes riches en nitrates, les effets directs de l'activité physique sont relativement faibles par rapport à combien de calories nous dépensons simplement vivre et respirer. Maintenant, pendant quelque chose […]
Comment traiter les maladies rénales chroniques avec de la nourriture
«Aux États-Unis, environ un adulte de 65 ans et plus sur trois a maladie rénale chronique (IRC) », comme je le note dans ma vidéo Traiter la maladie rénale chronique avec de la nourriture, mais «la majorité des patients atteints de néphropathie chronique ne progressent pas aux stades avancés de la néphropathie chronique, car le […]
Les femmes enceintes et les femmes qui allaitent devraient-elles prendre des suppléments d’ADH?
Une des raisons pour lesquelles les bébés nourris au sein ont un meilleur développement cognitif et visuel est que le lait maternel contient acides gras polyinsaturés à longue chaîne comme l’oméga-3 DHA, alors que la plupart des préparations pour nourrissons disponibles ne le sont pas, à base de Les données Je discute dans ma vidéo […]
Les femmes à base de plantes devraient-elles prendre du DHA pendant la grossesse?
Une revue systématique des essais contrôlés randomisés de la supplémentation en DHA chez les femmes enceintes et allaitantes échoué trouver des avantages clairs et cohérents à court ou à long terme pour le développement psychomoteur, mental, visuel ou physique. Les suppléments de DHA pendant la grossesse n’ont peut-être aucun effet, car le corps protège la […]
Les avantages du vinaigre au-delà de la perte de poids
Une étude randomisée en double aveugle, contrôlée par placebo a trouvé poids corporel et la graisse du ventre ont été considérablement réduits en ajoutant une seule cuillère à soupe de vinaigre à son alimentation quotidienne. Y at-il un avantage à la consommation de vinaigre si vous n’êtes pas en surpoids? Les triglycérides des sujets se […]
Comment les plastiques peuvent affecter votre vie amoureuse
L’essentiel de l’attention portée aux phtalates, un groupe de produits chimiques perturbant les hormones trouvés dans les plastiques PVC, a été concentré sur la santé foetale et infantile, en particulier en ce qui concerne le développement génital et comportemental. Les données récentes ont montrépar exemple, «virilisation incomplète chez le nourrisson» et réduction du jeu masculin […]
Top 10 des vidéos les plus populaires de 2018
Merci à l’enthousiasme collectif de partager NutritionFacts.org par notre les abonnés, Gazouillement et Instagram disciples, et plus de 1,5 million Facebook et G + fans, nous avons enregistré en moyenne des millions de visionnements de vidéos par mois cette année. Mais ce n’est pas à propos des chiffres; il s’agit des personnes dont nous avons […]
Apprenez les utilisations et les avantages de l'huile de lavande
Parmi les trois huiles de lavande les plus couramment utilisées de nos jours, l’huile de pointe de lavande est celle que préfèrent la plupart des producteurs d’huile de fines herbes et les amateurs d’aromathérapie. Mais qu’est-ce qui distingue cette huile unique des autres types d’huile de lavande? Données de base sur l’huile de piqure de […]
Pourquoi devriez-vous les manger plus souvent
Vous savez probablement que les haricots sont considérés comme le fruit magique pour des raisons tout à fait indépendantes de leurs bienfaits pour la santé. Cette focalisation sur la flatulence empêche beaucoup de penser que les haricots regorgent d’antioxydants et de flavonoïdes et offrent de nombreux avantages pour la santé. Apprenez-en plus sur les haricots […]