Lorsque nous voulons que les autres se sentent importants, nous nous concentrons sur eux plutôt que sur nous-mêmes. Cela signifie que nous devons écouter attentivement leurs pensées et leurs sentiments, reconnaître leurs contributions et leur faire des compliments sincères. Nous pouvons également leur montrer que nous les apprécions en nous souvenant des détails de leur […]
Mise en forme matinale pour tous: en seulement 15 minutes!
aujourd’hui on fait un programme d’exercice matinal mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] la première étape consiste à vous fabriquer un rouleau relativement ferme pour pouvoir faire l’exercice vous pouvez le faire en suivant les étapes que vous voyez en […]
Marcher pour soulager la douleur au dos?
marcher pour soulager la douleur au dos la réponse elle est pas nécessairement simple marcher plus de 5 jours par semaine présentait le maximum d’avantage dans un risque plus faible de douleur chronique au bas du dos si on regarde une colonne vertébrale on a les os on a les racines nerveuses on a les […]
La clé pour vivre avec un objectif dans un monde distrait
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, trouver notre véritable raison d'être peut parfois ressembler à chercher une aiguille dans une botte de foin. C'est là qu'intervient le « Why Whisperer », qui vous guide pour vous mettre à l'écoute de vos motivations et de vos désirs les plus profonds. En apprenant à écouter votre voix intérieure, […]
Fibromyalgie ou polymyalgie rhumatismale: des conseils pour les différencier!
bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de fibromyalgie je vais vous donner des conseils et j’espère pouvoir vous aider à mieux vivre avec la fibromyalgie peut-être mieux la comprendre peut-être aussi mieux la soulager vous le savez les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas ceux d’un professionnel de […]
Exercices ESSENTIELS pour des mains et des doigts FORTS et SOUPLES!
aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour les doigts pour les mains et pour les poignées mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’exercice et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercices [Musique] […]
6 conseils puissants pour dynamiser votre petite entreprise en ligne
Réussir dans le monde des affaires en ligne n'est certainement pas une tâche facile. Cette réussite nécessitera du temps, de la patience, de la perspicacité et la capacité de tirer parti des erreurs qui seront inévitablement commises. Cependant, le résultat final en vaut sans aucun doute la peine. Le seul problème potentiel ici est que […]
Exercices pour TOUS: combien de mouvements devrait-on faire par série?
bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’exercices thérapeutiques je vais vous donner des conseils et souvenez-vous que les conseils et les exercices aussi que je vous montre sur ma chaîne ne remplace pas les conseils et les exercices donnés par […]
Surmené et stressé ? Voici quelques conseils pour vous aider à garder la tête froide
La vie devient de plus en plus complexe avec l'évolution rapide des technologies. Les niveaux de stress augmentent à un rythme alarmant en raison des aspirations et des attentes croissantes des individus. Les entreprises exigent beaucoup de leurs employés pour vaincre la concurrence féroce, ce qui n'est possible qu'en étant innovant et créatif dans la […]
Des liens ÉTONNANTS entre la douleur au cou et à l’épaule: astuces pour soulager la douleur!
bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de douleur au cou de cervicale comment détendre le cou comment soulager la douleur vous allez trouver certains des conseils que je vous présente aujourd’hui dans mes livres notamment mon livre 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou et aussi […]
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