La plupart des gens poursuivent le succès parce qu'ils veulent plus d'argent. Et ça va, il n'y a rien de mal à être ambitieux. Mais si vous voulez aller de l'avant dans la vie, ne coupez pas les coins et ne enfrenez pas la loi. Votre réputation est tout. Une fois qu'il est endommagé, il […]
Exercice Pratique pour Améliorer Votre Respiration
je vous montre un exercice que vous pourriez faire alors vous faites des cercles avec vos vos bras tendus les mains jointes là je vous montre lentement j’ai pas pris de poids et j’ai pris soin de vous montrer un exercice qui se fait en position assise ce qui fait que tout le monde pourrait […]
ÉQUILIBRE et SOUPLESSE: un mouvement idéal pour commencer la journée !
aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposés dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]
SOUPLESSE GLOBALE: un programme complet de 20 minutes, pour tous!
aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour améliorer sa souplesse et on fait ces exercices en position assise pour certaines personnes en fauteuil roulant mise en garde aucun exercice ne doit reproduire ni augmenter une douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation et […]
Une technique MÉCONNUE pour mobiliser les doigts: jeu de paumes!
Un exercice pour le dos méconnu (qu’on devrait tous connaître)
ensuite on va faire un autre mouvement d’inclinaison mais en mettant les en plaçant les mains sur vos côtes alors vous voyez que l’inclinaison est plus haute tout ce qui est en bas de vos mains ne devrait pas bouger idéalement donc la région lombaire ne sera pas mobilisé ça ça devient vraiment intéressant alors […]
Les 8 habitudes de leadership de Stephen Covey qui changeront la façon dont vous dirigez pour toujours
Dans son livre influent Leadership centré sur le principeStephen R. Covey explore les valeurs et les philosophies qui façonnent un leadership impactant, éthique et durable. Au lieu d'offrir des correctifs rapides ou des techniques superficielles, Covey fournit un cadre intemporel pour le développement personnel et professionnel, fondé sur l'intégrité, l'équité et le service. Ce livre […]
6 Astuces pour Éviter la Déshydratation
je vais vous donner six astuces pour ne pas être déshydraté alors de toujours avoir de l’eau à porter de main c’est essentiel manger des aliments hydratants alors des fruits par exemple éviter l’alcool qui est un diuritique et si c’est une activité que vous faites régulièrement c’est intéressant de se peser avant et après […]
Détendre ses muscles chaque matin en 6 minutes… pour tous!
La vraie raison pour laquelle les gens qui réussissent ne sont jamais en retard
Comment vous sentez-vous lorsque votre vol est retardé, jetant l'ensemble de votre horaire dans le chaos? Ou quand un patient décède en raison de la retard d'un médecin? Qu'en est-il de manquer une opportunité d'emploi parce que votre chauffeur s'est présenté tard? Et comment réagissez-vous lorsque quelqu'un marche tard sans la courtoisie de base de […]
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