Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de motivation je vais vous donner des trucs des conseils pour vous aider à vous motivé à prendre soin de votre santé à prendre soin de votre condition physique vous le savez les conseils que Je vous donne ne remplacent […]
5 raisons clés pour lesquelles les perfectionnistes procrastinent
Salut! Je m'appelle Joel Brown, un spécialiste de la procrastination. Dans mon monde, il s'agit avant tout de guider mes élèves à travers des exercices de reformulation pour se libérer des entraves qui les empêchent d'atteindre de nouveaux sommets dans la vie. Maintenant, vous pourriez entendre 'perfectionniste' et pense, « Ah, ils sont voués au succès […]
Pour faire passer votre startup de 0 $ à 1 million de dollars, vous devez bien faire les choses
Selon le Bureau of Labor Statistics, les petites entreprises représentent 99,9 % des entreprises américaines. C'est impressionnant. Quoi n'est-ce pas Ce qui est impressionnant, c’est que seulement 7 % d’entre eux atteignent un chiffre d’affaires d’un million de dollars. Aussi décourageante que puisse être cette statistique, il n'y a en réalité qu'une seule raison pour […]
Un exercice pour les FESSIERS qui donne des résultats ÉTONNANTS (myokines!)
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Astuces pour bien manger à petit budget!
Est-ce que tu as des des astuces pour nous aider à pouvoir manger de façon saine équilibrée mais à la hauteur de notre budget le premier truc que je vaux vous partager tellement simple mais c’est de vous faire une liste d’épicerie de vous de vous en tenir à cette liste Là puis de vous […]
Alimentation: 5 choses à savoir ABSOLUMENT pour être en santé!
La scène alimentation en quelques mots tu définirais ça de de quelle façon je veux dire comme toi c’est tellement vaste puis d’une personne à l’autre manger sainement ça va être différent mais admettons qu’on y va de façon très générale moi je trouve que l’assiette santé est probablement la plus Merveilleuse image de ce […]
Maux de dos: 5 exercices ULTRA-PUISSANTS pour soulager la douleur, en 7 minutes
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercice pour soulager la douleur au bas du dos pour augmenter la mobilité du bas du dos c’est un programme d’exercice qui peut très bien se faire le matin mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le Faites […]
Comment se motiver pour prendre prendre soin de sa santé et de sa condition physique!
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ARTHROSE du genou: un exercice pour améliorer la mobilité!
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et cette vidéo vont vous Plaire […]
Avancée en âge: des astuces pour des épaules en bonne santé!
Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de la de l’épaule des douleurs à l’épaule comment les soulager comment récupérer aussi ses capacités fonctionnelles vous le savez les conseils les exercices que je vous donne que je vous montre aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un Professionnel […]
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