aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposés dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]
Comment changer d'attitude et commencer à gagner dans la vie
Votre attitude reflète la façon dont vous pensez, ressentez et vous présentez au monde. C'est le prisme à travers lequel vous percevez les défis et les opportunités, qui façonne vos actions et détermine finalement vos résultats. Lorsque vous adoptez une attitude positive, vous avez plus de chances d’obtenir des résultats positifs. À l’inverse, la négativité […]
Des exercices pour bien commencer la journée – adaptés aux conditions physiques fragiles
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice à réaliser dans un contexte de fragilité c’est-à-dire qu’on a perdu une partie de ses capacités physique de ses capacités cognitives de son équilibre de sa force musculaire par exemple il peut-être nécessaire de faire ces exercice en présence d’une autre personne vous devez également adapter le Niveau de […]
Faire ceci chaque MATIN: 7 minutes d’ exercices pour bien commencer la journée!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice matinal mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] en position debout les genoux légèrement fléchis les pieds relativement éloignés l’un de l’autre les bras devant vous et les coudes fléchis vous effectuez D’abord des rotations […]
9 stratégies pour arrêter de rechercher le bonheur et commencer à créer du bonheur
« Je veux être heureux. » Demandez à quelqu’un ce qu’il veut, et c’est la réponse quatre-vingt-dix-neuf fois sur cent. C’était une de mes réponses, avec la liberté. C’est une réponse solide avec laquelle il est difficile de discuter; qui ne veut pas être heureux ? Un seul problème, ce n’est pas une réponse solide; c’est vague […]
Comment commencer votre journée détendu
Il y a un groupe de personnes dans le monde qui ont beaucoup de chance. Ce sont ceux qui ne semblent jamais s’inquiéter de quoi que ce soit. Le stress les envahit et ils sont capables de prendre tout ce que le monde leur lance et de le gérer, tout en gardant leur tension artérielle […]
Bien commencer la journée: exercices pour les épaules et les bras
Des exercices pour bien commencer la journée. Des mouvements qui stimulent les articulations et les muscles des épaules et des bras. Respiration, souplesse et détente sont au rendez-vous pour bien commencer la journée. Bons exercices, bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]
Comment vous pouvez commencer à réseauter avec style en 2023
Êtes-vous complètement nouveau dans le réseautage ? Alors cet article est un excellent point de départ. Le réseautage n’est pas difficile sur le papier… vous participez à des réunions en ligne et en personne, établissez de nouvelles connexions et établissez des relations, et ces relations mènent à plus de travail afin que vous puissiez développer votre […]
Exercices pour bien commencer la journée, pour non-athlètes (CARDIO et MUSCLES)
Commencer la journée avec ces exercices de cardio et de renforcement musculaire: ça vous le dit ? Ce programme fait partie d’une série de programmes d’exercices qui stimulent votre capacité cardiorespiratoire et l’endurance de vos muscles. Il est destiné aux non-athlètes. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]
Capsulite : par quel mouvement commencer (et des conseils indispensables pour soulager la douleur)
Vous avez une douleur ou une raideur à l’épaule? Vous souffrez peut-être d’une capsulite et je vous donne des conseils concernant le mouvement idéal par lequel commencer votre période de rééducation, du moins, dans la plupart des cas. Que votre capsulite se résorbe le plus rapidement possible! Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS […]