Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de la maladie d’Alzheimer je vais vous donner des conseils pour vous aider à prendre soin de votre santé peut-être aussi la santé d’une autre personne souvenez-vous que les conseils d’aujourd’hui ne remplacent pas une évaluation ou des conseils d’un […]
Migraine: devriez vous VRAIMENT faire du sport?
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle de maux de tête ou de céphalées ce sont des synonymes et je vous donne des informations des astuces et des conseils aussi pour prendre soin De vous et peut-être aussi […]
À quel moment INSPIRER ou EXPIRER ? Durant le sport, détente, exercice, etc…
Bonjour bonsoir à tous et à toutes j’espère que vous allez bien aujourd’hui on va parler d’un jeu qui sont directement liés à la cage thoracique et à la respiration je souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas ceux d’un professionnel de la santé et encore Moins un examen ou […]
5 façons de PRÉVENIR les effets du VIEILLISSEMENT sur les MUSCLES
On peut prévenir les effets de l’avancée en âge sur les muscles en posant les bons gestes. Ma vidéo vous en présente quelques-uns, ce qui vous aidera, je l’espère, à prévenir les effets du vieillissement sur vos muscles. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]
Routine d’ échauffement avant le sport: vraiment utile ?
Une routine (ou période ) d’ échauffement avant le sport… est-ce vraiment utile ? Peut-elle vraiment prévenir les blessures ? Ma vidéo vous donnes des informations sur la routine d’ échauffement faite avant le sport, particulièrement lors de la reprise d’une activité physique après une longue interruption. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS […]
Avancée en âge et vieillissement: des astuces pour garder ses muscles en santé
Le vieillissement des muscles peut être freiné ou ralentit. Dans cet extrait de direct, je vous donne des trucs et des conseils pour prendre soin de vos muscles et contrer les effets du vieillissement. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]
Contrer le vieillissement des muscles et prévenir la sarcopénie!
Le vieillissement normal des muscles n’est pas un frein au maintien des capacités fonctionnelles. Par contre, la sarcopénie peut altérer la qualité de vie. Il s’agit d’un problème de santé méconnu qui touche un pourcentage élevé de la population. Ma vidéo vous explique ce qu’est la sarcopénie, ce à quoi elle est associée et vous […]
Reprendre le sport sans se blesser: conseils pour non-athlètes
Je vous invite à un nouveau direct qui aura lieu le dimanche 22 mai à 10h, heure de Montréal, 16h heure de Paris. Il sera question des meilleures façons de reprendre le sporte sans se blesser. C’est un rendez-vous ? Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]
À quel âge nos muscles commencent-ils VRAIMENT à vieillir ?
Vos muscles ont-ils un lien avec votre âge ? Quand commencent-ils à vieillir ? Sommes-nous submergés par une longue liste de stéréotypes sur le vieillissement des muscles ? Les muscles perdent-ils leurs capacités beaucoup plus tard qu’on l’imagine, lors du grand âge ? Ma vidéo tente de répondre à la question en tenant compte des […]
Faire du sport le matin ou le soir ? Des informations pour faire le bon choix.
Doit-on faire du sport (ou s’entraîner) le matin ou le soir ? Voici des informations pour vous aider à faire le bon choix. Les conseils sont tout aussi valables que vous souhaitiez faire des exercices, du plein air ou un sport. Et vous, que préférez-vous? Le matin ou le soir ? Bon visionnement! Denis MON […]