Entre les exigences du travail, la vie et le cycle sans fin des factures, nous mettons souvent notre développement, notre apprentissage et notre amélioration de soi au bas de nos listes de tâches quotidiennes. Quand j'étais plus jeune, je le justifiais généralement de deux manières principales: Manque de contrôle – Je croyais que je n'avais […]
DOULEURS au DOS: faire des exercices en piscine ou au sol?
MISE en FORME en 15 minutes pour tous… à faire chaque jour!
Les 5 étapes d'une crise du quart de vie et ce que vous pouvez faire
La crise du quart de vie est un ensemble d'étapes bien définies – piégé, vérification, séparation, exploration, reconstruction – que l'on traverse pour se libérer des sentiments d'insignifiance, de manque d'épanouissement et de désalignement avec le but. Je détaille les étapes et entrelace mon histoire ci-dessous. Si vous êtes dans les tranchées de cette crise, […]
SOUPLE et en bonne santé : un programme d’exercices à faire chaque jour!
Mise en forme GLOBALE, à faire chaque matin, pour l’ensemble du corps!
6 choses à faire avant de démarrer une entreprise
Démarrer une entreprise peut être une entreprise audacieuse mais enrichissante. Toutefois, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Cela nécessite une planification déterminée, un apprentissage continu et un engagement fort envers votre vision. Pour vous aider à démarrer votre parcours entrepreneurial en toute confiance, voici six conseils pratiques qui peuvent faire toute la […]
Devrait-on vraiment se faire CRAQUER le COU?
Comment faire face au burn-out sans perdre sa motivation
Parfois, les principaux obstacles sur la voie du succès ne sont pas l’échec ou la malchance. Nous nous empêchons souvent d'atteindre les sommets uniquement parce que nous le voulons vraiment et ne gardons pas la trace des efforts que nous déployons dans ce processus. Des charges de travail excessives et un stress constant peuvent conduire […]
Fasciite plantaire (ou aponévoriste): que faire pour régler le problème?
- 1
- 2
- 3
- …
- 18
- Page suivante »