Mise en forme matinale pour tous: en seulement 15 minutes!
aujourd’hui on fait un programme d’exercice matinal mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] la première étape consiste à vous fabriquer un rouleau relativement ferme pour pouvoir faire l’exercice vous pouvez le faire en suivant les étapes que vous voyez en […]