Marche sur place à 4 pattes: un exercice pour des muscles plus forts (triceps et abdos)
Pour un CŒUR et des ARTÈRES en santé: des exercices cardio pour tous!
MISE en FORME en 15 minutes pour tous… à faire chaque jour!
Force des MAINS et des BRAS: un exercice GÉNIAL et simple… pour tous!
SOUPLE et en bonne santé : un programme d’exercices à faire chaque jour!
Augmenter la FORCE et l’endurance des CUISSES – un programme pour tous!
MISE en FORME express à faire chaque jour – en 9 minutes!
À ÉVITER: ces 3 erreurs durant l’exercice le la planche latérale… POUR TOUS!
bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’exercices thérapeutiques je vais vous donner des conseils et souvenez-vous que les conseils et les exercices aussi que je vous montre sur ma chaîne ne remplace pas les conseils et les exercices donnés par […]
Faire ses exercices au lit, plutôt qu’au sol… vraiment une BONNE IDÉE?
bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui je vous donne des conseils pour prendre soin de votre santé souvenez-vous que les conseils que je vous donne ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé je vous invite d’ailleurs à en consulter un vous allez trouver plusieurs des […]