À ÉVITER: ces 3 erreurs durant l’exercice le la planche latérale… POUR TOUS!
bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’exercices thérapeutiques je vais vous donner des conseils et souvenez-vous que les conseils et les exercices aussi que je vous montre sur ma chaîne ne remplace pas les conseils et les exercices donnés par […]
Douleurs au dos: c’est FOU tout ce qui BOUGE durant ce simple exercice pour le DOS!
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
À quel moment INSPIRER ou EXPIRER ? Durant le sport, détente, exercice, etc…
Bonjour bonsoir à tous et à toutes j’espère que vous allez bien aujourd’hui on va parler d’un jeu qui sont directement liés à la cage thoracique et à la respiration je souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas ceux d’un professionnel de la santé et encore Moins un examen ou […]
9 astuces ultra simples pour une posture parfaite des heures durant, devant un ÉCRAN
Le confinement nous incite à passer une grande partie de la journée devant un écran d’ordinateur, de tablette numérique, de télé ou d’un téléphone intelligent (smartphone). Voici des astuces ultra simples pour avoir une posture parfaite et prévenir la douleur ainsi que la fatigue musculaire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]