aujourd’hui je vous propose un programme d’exercices Ă faire en temps rĂ©el des exercices qui sont tirĂ©s de mon livre plus jamais malade plus particuliĂšrement dans le chapitre sur l’arrite si vous n’avez pas le livre entre les mains il y a pas de souci vous allez pouvoir suivre la vidĂ©o faire les exercices tout […]
SOUPLE et en bonne santĂ© : un programme d’exercices Ă faire chaque jour!
Se dĂ©tendre CHAQUE MATIN: un programme d’exercices qui fait du bien!
aujourd’hui on fait un programme d’exercices pour se dĂ©tendre qui peut trĂšs bien ĂȘtre fait le matin mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur et certains exercices pourraient ne pas ĂȘtre appropriĂ©s Ă votre condition maintenant on y va avec le programme [Musique] d’exercice en position assise en maintenant un […]
Mains et doigts en santĂ©: programme d’exercices en temps rĂ©el et commentĂ©!
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour les doigts pour les mains et pour les poignĂ©es mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’exercice et vous consultez un professionnel de la rĂ©adaptation maintenant on y va avec le programme d’exercices [Musique] […]
Wow: routine d’exercices complĂšte pour Ă©paules, bras et mains! (pour non athlĂštes)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour les bras des Ă©paules jusqu’aux doigts mis en garde aucun exercice ne doit augmenter la douleur ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la rĂ©adaptation maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] Faisant un […]
Force et souplesse des mains: un programme d’exercices complet!
Je vous propose aujourd’hui un programme d’exercices pour vos doigts et vos mains vous pouvez le faire dans un contexte d’arthrite d’arthrose de rĂ©Ă©ducation aprĂšs une blessure au doigt ou Ă la main mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercices Vous claquer […]
DeÌformations aux pieds et orteils? Programme d’exercices (niv. 3 – avancĂ©)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices dans ce contexte de dĂ©formation au pied des formations aux orteils mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas si vous consultez votre mĂ©decin ou un professionnel de la rĂ©adaptation noter que certaines dĂ©formations sont parfois […]
Retrouver la SANTĂ des ĂPAULES grĂące Ă ce programme d’exercices! (mobilitĂ© et souplesse)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices en temps rĂ©el mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la rĂ©adaptation maintenant on y va avec le programme d’exercice coucher sur le dos les coudes tendus les […]
ARTHRITE aux mains et aux doigts: informations et programme d’exercices!
Bonjour Ă tous et Ă toutes j’espĂšre que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle d’arthrite comment on peut soulager l’arthrite vous le savez les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un professionnel de la santĂ© encore moins une Ă©valuation et vous pouvez aussi Adapter […]
Soulager la ceÌphaleÌe de tension: programme d’exercices commentĂ©s
Bonjour Ă tous et Ă toutes j’espĂšre que vous allez bien je suis content de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle de maux de tĂȘte ou de cĂ©phalĂ©es ce sont des synonymes et je vous donne des informations des astuces et des conseils aussi pour prendre soin De vous et peut-ĂȘtre aussi […]