aux Archives - Des conseils pratiques...

Comment arrêter de vous comparer aux autres et trouver le vrai bonheur

Dans le monde hyperconnecté d'aujourd'hui, il est plus facile que jamais de tomber dans le piège de nous comparer aux autres. Les plateformes de médias sociaux comme Instagram, Facebook et LinkedIn nous bombardent constamment de faits saillants organisés de la vie des autres, donnant l'impression que tout le monde est plus heureux, plus réussi et […]

Meilleures pratiques permettant aux entreprises de gérer leurs données en toute sécurité

Toute entreprise moderne sait que les données sont reines. Indépendamment de ce que vous faites avec vos données (suivre les commandes des clients, stocker les dossiers financiers, conserver les données des employés, etc.), vous devez avoir une sorte de stratégie quant à la manière dont vous allez les gérer et les protéger. Parfois, cependant, le […]

Comment développer votre entreprise en 2025 grâce à l'IA, à la blockchain et aux compétences clés

L’innovation est devenue la préoccupation première de toute entreprise. En tant qu'entrepreneur, vous ne vous contentez pas de faire face au changement, vous le créez réellement. Les technologies de pointe dans les domaines de l’IA, de l’apprentissage automatique et de la blockchain remodèlent différents secteurs. Une compréhension claire de ces éléments et leur utilisation efficace […]

Réduire l’inflammation grâce aux aliments?

éviter les aliments qui sont propices à l’inflammation est-ce que quelques mots à nous dire sur ça Andriane on peut jouer sur les deux tableaux en même temps donc tout ce qu’on doit intégrer puis qu’on doit effectivement diminuer mais si on était en mesure de limiter notamment tout ce qui est charcuterie et viande […]

Pourquoi Tesla, Apple et Amazon donnent la priorité aux performances plutôt qu'à tout le reste

Tout le monde veut gagner dans les domaines qu’il poursuit. En fait, je ne connais personne qui aime perdre. Mais qu’est-ce qui influence la victoire, le fait de gagner de l’argent ou d’atteindre ses objectifs ? C'est votre performance. C'est ce que vous faites, et non ce que vous voulez, qui détermine votre réussite ou votre […]

Soulager la DOULEUR au COU et aux ÉPAULES causée par le téléphone (smartphone)

Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de problèm de douleur à la colonne vertébrale et les les les les conseils que je vais vous donner oui sont inspirés de vos questions que vous m’avez posé sur les réseaux sociaux vous pouvez trouver plusieurs des conseils des exercices que je vous donne […]

Cet exercice de respiration procure un BIEN fou… même aux épaules!

Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]

Cet exercice ultra-simple donne de la force aux bras… et favorise une bonne santé!

Des exercices pour bien commencer la journée – adaptés aux conditions physiques fragiles

Aujourd’hui on fait un programme d’exercice à réaliser dans un contexte de fragilité c’est-à-dire qu’on a perdu une partie de ses capacités physique de ses capacités cognitives de son équilibre de sa force musculaire par exemple il peut-être nécessaire de faire ces exercice en présence d’une autre personne vous devez également adapter le Niveau de […]