Des BRAS plus SOUPLES et plus FORTS: exercices à connaître!
Augmenter la force des bras: 6 exercices pour non athlètes!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour augmenter la force des bras pour augmenter ses capacités fonctionnelles mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur et certains exercices pourraient ne pas être appropriés à votre condition maintenant on y va avec le programme d’exercice Debout penchz vers l’avant en appuie […]
Wow: routine d’exercices complète pour épaules, bras et mains! (pour non athlètes)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour les bras des épaules jusqu’aux doigts mis en garde aucun exercice ne doit augmenter la douleur ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] Faisant un […]
Mise en forme pour les bras et les mains, pour non-athlètes
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices pour les bras des épaules jusqu’aux doigts mise en garde aucun exercice ne doit augmenter la douleur ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le fait pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercices [Musique] faut-il Le […]
Programme ANTI-STRESS: se détendre des épaules jusqu’aux doigts
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices pour les bras des épaules jusqu’aux doigts mise en garde aucun exercice ne doit augmenter la douleur ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le fait pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercices En utilisant une […]
DÉTENTE ET MOBILITÉ: des épaules jusqu’aux doigts (exercices pour non-athlètes)
Des exercices qui favorisent détente et mobilité, des épaules jusqu’aux doigts. Un programme pour non-athlètes pour vous faire du pied. Vous trouverez d’autres vidéos de détente sur ma chaîne, pour les épaules, le membre supérieur, mais aussi pour le tronc et les membres inférieurs. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]
Exercices pour les bras: 5 ERREURS À ÉVITER
Voici 5 erreurs à éviter lorsque vous faites des exercices pour les bras, et plus particulièrement les biceps. Ces erreurs sont fréquentes. Évitez-les à tout prix, peu importe votre condition physique. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
8 minutes pour des triceps plus forts (pour non-athlètes)
Voici des exercices pour des triceps plus forts, à faire en 8 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur. Le programme est notamment constitué d’exercices excentriques. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Que vos bras soient forts, vous permettra […]
Exercices pour des BRAS FORTS: en excentrique (14 minutes)
Voici des exercices pour des bras forts en 14 minutes. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Ces bras forts vous permettront de profiter des plaisirs de l’activité physique et les activités de tous les jours seront plus faciles à réaliser. 14 minutes de votre temps bien investies, pour […]