Augmenter la FORCE des BRAS: 9 exercices pour tous!
Des BRAS plus SOUPLES et plus FORTS: exercices à connaître!
Mise en forme GLOBALE, à faire chaque matin, pour l’ensemble du corps!
aujourd’hui on fait un programme d’exercices généraux pour améliorer sa condition physique ou pour maintenir sa condition physique mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur et certains exercices pourraient ne pas être appropriés à votre condition maintenant on y va avec le programme [Musique] d’exercice vous maintenz l’équilibre dans la […]
Fessiers: 5 exercices pour augmenter la force… pour tous!
aujourd’hui on fait ensemble un programme de 5 exercices pour retrouver pour maintenir ou pour améliorer la force des muscles fessiers mis en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’exercice et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec […]
Force des fessiers: Le MEILLEUR exercice qu’on devrait tous connaître!
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Fessiers: 5 exercices pour augmenter la FORCE et l’ENDURANCE
Aujourd’hui on fait ensemble un programme de 5 exercices pour retrouver pour maintenir ou pour améliorer la force des muscles fessiers mis en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’exercice et vous consultez un professionnel de la Réadaptation maintenant on y va avec […]
Augmenter la force des bras: 6 exercices pour non athlètes!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour augmenter la force des bras pour augmenter ses capacités fonctionnelles mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur et certains exercices pourraient ne pas être appropriés à votre condition maintenant on y va avec le programme d’exercice Debout penchz vers l’avant en appuie […]
Mise en forme du matin: 8 exercices en 10 minutes
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice matinal mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] en position 2 bouts à dossier un mur muni d’un élastique croisé comme vous le voyez vous tendez l’élastique en ouvrant Les bras en ouvrant les épaules […]
Augmenter la force des fessiers! Exercices de niv – débutant
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour stimuler pour renforcer les muscles fessiers et les muscles des hanches mises en garde aucun exercice ne doit reproduire ni augmenter la douleur si c’est le cas vous ne faites pas les exercices et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le […]