Arthrose: la marche est-elle bénéfique?
bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche sous différents aspects sous différents angles souvenez-vous que les conseils les exercices que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas ceux d’un professionnel de la santé vous allez trouver beaucoup d’informations sur […]
Arthrose du genou: 7 exercices à CONNAÎTRE absolument!
aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour soulager l’arthrose au genou mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] allongez sur le dos on […]
Arthrite: cet exercice de la PRIÈRE est parfait pour la mobilité des mains et des poignets!
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Arthrite : yoga et pilates… des activités à risque?
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle d’arthrite comment on peut soulager l’arthrite vous le savez les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un professionnel de la santé encore moins une évaluation et vous pouvez aussi Adapter […]
Arthrite : comment ÉVITER les déformations!
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Arthrite: l’IMPORTANCE des activités de faible intensité! Bonne nouvelle!
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Arthrite: un exercice WOW pour la force des mains! #shorts
Cet exercice est un exercice de pince latérale et on utilisera une éponge comme résistance alors vous placez l’éponge entre le deuxième et le troisième doigt de la main droite et vous faites un effort pour serrer l’éponge et vous allez faire la même chose avec les autres doigts vous vous Rappelez que le quatrième […]
Arthrose au genou: la marche est elle vraiment une bonne option?
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche vous le savez c’est un sujet qui m’intéresse et qui m’intéresse depuis longtemps mise en garde les conseils que je vous donne aujourd’hui vous le savez ne remplace pas ceux d’un professionnel de la santé et certains de ses conseils De ses […]
Arthrite – arthrose aux doigts: astuces pour les MAINS et les DOIGTS #shorts
Vous effectuez des mouvements de pince avec les doigts et le pouce vous répétez cette séquence plusieurs fois pour chaque doigt on le fait ensemble et vous pouvez aussi varier la grosseur de la base de jour en jour vous pouvez prendre une balle tout petit puis une balle un peu plus grosse idéalement vous […]