aujourd’hui on fait un programme d’exercice matinal mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] la première étape consiste à vous fabriquer un rouleau relativement ferme pour pouvoir faire l’exercice vous pouvez le faire en suivant les étapes que vous voyez en […]
Exercices CARDIO sur CHAISE pour non-athlètes
Voici un programme d’ exercices sur chaise pour stimuler vos capacités cardiovasculaires. Adaptez le à vos capacités physiques. La santé cardio – vasculaire est associée à une longue liste de bienfaits sur la santé. Sachez en profitez. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: […]