Fatigué? Testez la qualité de votre sommeil!
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver et ce soir aujourd’hui on parle de la fatigue on parle du manque d’énergie et cette fatigue ou ce manque d’énergie peut prendre bien des formes souvenez-vous que les conseils que je vous donne Aujourd’hui ne […]
10 conseils pour mieux dormir!
Un bon sommeil est essentiel à la qualité de vie. Voici 10 conseils pour mieux dormir, simples à mettre en pratique, en un peu plus de 10 minutes. Mieux dormir permet d’augmenter sa tolérance au stress, de mieux résister à la douleur et cela est utile pour simplement passer une plus belle journée. Voici donc […]
Mieux dormir grâce à cette SUPER technique de respiration!
Comment mieux dormir ? En utilisant cette super technique qui vous aidera à vous détendre et à calmer le hamster qui court sur place dans votre cerveau. Je propose fréquemment cette technique de respiration à mes patients souffrant de douleur au dos ou de douleurs chronique. Mieux dormir permet souvent de mieux gérer la douleur, […]
Comment mettre TOP NIVEAU votre posture de sommeil!
Vous souffrez d’insomnie? Vous avez du mal à dormir? Vous êtes stressé ou angoissé et cela perturbe votre sommeil? Voici une vidéo qui vous donne des trucs et des conseils faciles à mettre en pratique pour améliorer votre posture de sommeil et mieux dormir. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
ARTHRITE ET ARTHROSE: des informations indispensables pour soulager la douleur et mieux dormir
Dans le contexte planétaire actuel, il est parfois difficile de bien dormir. Et l’arthrite et l’arthrose n’aident pas à la situation. Voici des conseils pour soulager vos douleurs en dormant mieux en prenant soin de vos articulations, combattre les troubles du sommeil, l’insomnie la douleur chronique et l’insomnie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES […]
Fatigue chronique: 4 façons étonnantes de la contrer
Vous manquez d’énergie, vous êtes aux prises avec de la fatigue persistante. Peut-être avez-vous également d’autres symptômes comme des maux de tête, des douleurs musculaires ou articulaires, des difficultés de concentration? Ma vidéo vous donne des informations sur la fatigue chronique et vous présente 4 façons étonnantes d’améliorer votre condition. Bon visionnement! JE VOUS INVITE […]
Respiration rythmée pour mieux dormir 6-5-6 #insomnie
Voici un exercice de respiration qui favorise la détente, diminue le stress et qui vous aidera peut-être à mieux dormir. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source