bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche sous différents aspects sous différents angles souvenez-vous que les conseils les exercices que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas ceux d’un professionnel de la santé vous allez trouver beaucoup d’informations sur […]
4 mensonges que vous n’arrêtez pas de vous dire quand vous avez peur de faire quelque chose
À quand remonte la dernière fois que vous avez laissé la peur prendre le dessus sur vous ? Que nous voulions l’admettre ou non, la peur nous empêche de faire beaucoup de choses que nous savons que nous devrions vraiment faire pour atteindre nos objectifs. La peur est particulièrement préjudiciable aux entrepreneurs (lire ‘wantrepreneurs’) qui […]
Conscience de soi : pourquoi en avons-nous peur et comment la maîtriser
Pouvez-vous imaginer une vie où vous êtes complètement honnête avec vous-même à propos de qui vous êtes ? Je parle d’une totale transparence avec soi-même tout en se sentant bien quoi qu’on découvre. C’est une question que j’ai évitée pendant la majeure partie de ma vie car elle m’a fait peur et m’a intimidé. Est-ce que […]
Vaincre la peur de bouger… et d’avoir mal! (kinésiophobie)
Vaincre la peur du mouvement est une chose possible. Nombreux et nombreuses sont directement touchés par la peur de bouger, la peur de participer à une activité physique ou d’effectuer un mouvement précis. Cette peur peut avoir des effets néfastes, comme des mécanismes d’évitement et à un déconditionnement musculaire et cardiovasculaire. Il faut vaincre cette […]
Il est temps d’arrêter de laisser la peur de l’échec faire dérailler votre réussite
Si vous voulez réussir dans votre vie, vous devez comprendre que rien ne vous empêche d’accomplir tous vos objectifs importants et de vivre une vie de liberté. Vous pouvez vivre une vie dont vous avez toujours rêvé. Nous vivons à une époque incroyable qui regorge d’opportunités de croissance. Nous avons accès à l’information, à l’éducation, […]
Comment écraser la peur, vaincre le syndrome de l’imposteur et créer une vie bien remplie
Si vous passiez du temps à étudier la grandeur et les leaders qui nous ont précédés et qui ont créé le succès, vous verrez un groupe d’individus qui comprendraient le pouvoir d’un état d’esprit fort. Le mot «état d’esprit» est décrit comme «une attitude ou une inclination mentale» par Merriam-Webster. C’est l’un des principaux indicateurs […]
Comment découvrir les peurs qui entravent vos comportements et contrecarrent vos plans
Comment et pourquoi vos peurs sont-elles les facteurs limitants qui entravent vos comportements et contrarient vos projets? Forme d’énergie émotionnelle (tout comme la passion), la peur est toujours présente. Il se présente sous de nombreuses formes et de diverses sources; chaque fois que nous soupçonnons un agenda caché, ou lorsque nous sommes appelés à trouver […]
Les femmes dont vous avez besoin pour poursuivre vos rêves malgré la peur
Vous l’entendez tout le temps…. il vous suffit de suivre vos rêves. Ils le font paraître si facile, mais si c’était facile, tout le monde le ferait. Droite? Mais avez-vous pensé à ce qui peut vous arriver si vous étouffez ces sentiments que vous vouliez pour quelque chose de plus? Si vous essayez d’ignorer ces […]