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Ces muscles des DOIGTS doivent être renforcés: un exercice à connaître (sans accessoire)

Ces muscles des DOIGTS doivent être renforcés: un exercice à connaître (sans accessoire)

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Faites ceci chaque matin: pour votre coeur et vos muscles!

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Détendre ses muscles chaque matin en 6 minutes… pour tous!

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Marche sur place à 4 pattes: un exercice pour des muscles plus forts (triceps et abdos)

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Voici LE muscles le PLUS important du corps: le diaphragme!

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DOULEUR à l’ÉPAULE : ce test méconnu peut dépister une faiblesse

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Muscles fessiers: souplesse et détente, à faire chaque jour (niv.- avancé)

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Surpoids et obésité: des exercices en temps réel pour la santé du coeur et des muscles!

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GAINAGE: l’art de stimuler les muscles du tronc!

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