aujourd’hui je vous présente un exercice qui est complémentaire à ce proposer dans mon livre plus jamais malade qui est enfin en Europe en France en Belgique et ailleurs le livre est aussi en librairie ici au Québec j’ai écrit ce livre pour vous pour répondre à vos questions pour répondre à vos attentes et […]
Faites ceci chaque matin: pour votre coeur et vos muscles!
aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposés dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]
Détendre ses muscles chaque matin en 6 minutes… pour tous!
Marche sur place à 4 pattes: un exercice pour des muscles plus forts (triceps et abdos)
Voici LE muscles le PLUS important du corps: le diaphragme!
DOULEUR à l’ÉPAULE : ce test méconnu peut dépister une faiblesse
Muscles fessiers: souplesse et détente, à faire chaque jour (niv.- avancé)
Surpoids et obésité: des exercices en temps réel pour la santé du coeur et des muscles!
Les effets ÉTONNANTS de la graisse corporelle sur les muscles (obésité sarcopénique)
GAINAGE: l’art de stimuler les muscles du tronc!
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