Douleurs au dos: quand une vertèbre glisse vers l’avant – spondylolisthésis
Bonjour je suis contente de vous retrouver aujourd’hui on parle de problèm de douleur à la colonne vertébrale et les les les les conseils que je vais vous donner oui sont inspirés de vos questions que vous m’avez posé sur les réseaux sociaux vous pouvez trouver plusieurs des conseils des exercices que je vous donne […]
Douleurs au dos: ce qu’on devrait TOUS savoir!
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de problèm de douleur à la colonne vertébrale et les les les les conseils que je vais vous donner oui sont inspirés de vos questions que vous m’avez posé sur les réseaux sociaux vous pouvez trouver plusieurs des conseils des exercices que je vous donne […]
FAIS ça pour soulager la douleur au dos (exercices apaisants)
Douleur au dos: fais ça pour la soulager efficacement. Ce programme d’ exercices apaisants facilite la détente, la diminution des tensions dans les muscles du dos et contribue à l’apaisement de la douleur. Il est possible de répéter ce programme plusieurs fois par semaine. Fais ça, oui, mais il est également conseillé de consulter un […]
Maux de dos: on devrait tous connaître cet exercice (inclinaison multiple)
Les maux de dos tenaces se déclarent parfois vaincus grâce à cet exercice qu’on devrait tous connaître. Je vous le présente dans plusieurs déclinaisons. Elles se pratiquent en position assise ou debout. Il s’agit d’un exercice que je présente souvent à mes patients dans un contexte de maux de dos, que ceux-ci soient liés à […]