Ça craque dans l’articulation: un bon signe?
Ça fait un bien FOU: mieux respirer et détendre les muscles du cou!
Bonjour bonsoir à tous et à toutes j’espère que vous allez bien aujourd’hui on va parler d’un jeu qui sont directement liés à la cage thoracique et à la respiration je vous donne des conseils je vous montre des exercices la cage thoracique est certainement une des parties du corps en tout cas qui est […]
ÇA fait du BIEN! Exercice de respiration à 360° #shorts
En position assise les mains sur l’abdomen vous effectuez une respiration à 360 degrés c’est-à-dire que durant l’inspiration vos mains placées sur l’abdomen doivent bouger légèrement on doit avoir une expansion abdominale et on doit aussi avoir une expansion thoracique c’est-à-dire que vos cordes votre cage thoracique doivent exercer Une certaine pression sur le ballon […]
Faites ceci tous les matins (et vous verrez comme ça fait du bien)
Faites ces exercices tous les matins. Énergie et santé seront au rendez-vous. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l’occasion de prendre soin de vous. Bonne journée et que l’ énergie soit au rendez-vous grâce à ces exercices! Bon visionnement! MON […]
FAIS ça pour soulager la douleur au cou (exercices apaisants)
Douleur au cou: fais ça pour la soulager efficacement. Ce programme d’ exercices apaisants facilite la détente, la diminution des tensions dans les muscles du cou et l’apaisement de la douleur. Il est possible de répéter ce programme plusieurs fois par semaine. Fais ça, oui, mais il est également conseillé de consulter un professionnel de […]
Marcher, ça fait du bien! Une dose d’information et de motivation (45 minutes, en rediffusion)
Marcher, ça fait du bien, un bien fou! Voici donc un nouveau direct sur la marche. Il y est question des bienfaits de marcher régulièrement, mais aussi des meilleurs façons de rester motiver, du marcheur novice jusqu’au randonneur exéprimenté. Et je réponds à vous questions! Notez que les images du Québec montrées début de vidéo […]
FAIS ça pour soulager la douleur au dos (exercices apaisants)
Douleur au dos: fais ça pour la soulager efficacement. Ce programme d’ exercices apaisants facilite la détente, la diminution des tensions dans les muscles du dos et contribue à l’apaisement de la douleur. Il est possible de répéter ce programme plusieurs fois par semaine. Fais ça, oui, mais il est également conseillé de consulter un […]
Vous sentez-vous en retard dans la vie ? Lis ça
L’un des plus grands mythes qui obsèdent les gens est qu’ils sont censés atteindre certains jalons à un âge donné. Il y a des avantages à vous comparer à vos pairs – pour quelqu’un qui excelle dans un domaine dans lequel vous voulez progresser, il peut être une source d’inspiration, vous faisant avancer plus loin […]
Pourquoi « à quoi ça sert ? » est ma question préférée à poser
Je suis allé une fois dans un musée d’art moderne avec un ami qui était aussi artiste. Nous regardions, ce qui était pour moi, une œuvre d’art particulièrement difficile qui n’était qu’une toile blanche géante avec un carré de peinture noire au milieu. J’ai demandé à mon ami : « Pourquoi quelqu’un ferait-il ça ? […]