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Comment augmenter votre force musculaire pour soulager et prévenir la douleur

Comment augmenter votre force musculaire pour soulager et prévenir la douleur

La force musculaire est un atout précieux pour prévenir et soulager la douleur. Voici des réponses à vos questions afin de profiter de vos muscles à leur juste valeur dans un contexte de soulagement et de prévention de la douleur. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]

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PANDÉMIE: comment éviter les erreurs de la première

PANDÉMIE: comment éviter les erreurs de la première

Il est assez déconcertant de constater que la santé physique et mentale ont si peu été tenue en considération par les instances de santé publique durant la période de confinement. Et les conséquences de ce fait sur la santé de la population ont certainement été sous-estimées. Voici une vidéo qui vous présente des conseils pour […]

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Comprendre et soulager l’arthrose

Comprendre et soulager l’arthrose

Vous avez reçu un diagnostic d’arthrose? Vous souhaitez mieux comprendre ce qu’est l’arthrose et ces liens avec la douleur? Voici une conférence qui vous aidera à prendre soin de vous. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]

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Une façon saine et EFFICACE pour perdre du poids (et prendre soin de votre santé)

Une façon saine et EFFICACE pour perdre du poids (et prendre soin de votre santé)

La perte de poids apporte des bienfaits significatifs au soulagement de la douleur, à la diminution de l’inflammation de bas niveau et elle est également associée à un risque réduit de diabète et de maladies cardiovasculaires. Ma vidéo vous propose une méthode dont l’efficacité est désormais démontrée. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]

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Tendinite à l’épaule: faut-il vraiment vous faire injecter? #PRP #Plasma

Tendinite à l'épaule: faut-il vraiment vous faire injecter? #PRP #Plasma

Voici un type d’injection dont l’efficacité est de plus en plus démontrée, du moins dans certains contextes. Ma vidéo vous propose d’y voir plus clair en ce qui concerne les injections de plasma riche en plaquettes en présence d’une tendinite de la coiffe des rotateurs. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]

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Choix d’un matelas: 4 choses qu’on ne vous a jamais dites

Choix d'un matelas: 4 choses qu'on ne vous a jamais dites

Le choix d’un matelas n’est pas une affaire de tout repos… Et c’est également une immense industrie qui veut votre bien. Voici 4 choses qu’on ne vous dit jamais quand vient le temps de choisir un matelas. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio […]

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Comment corriger FACILEMENT votre posture… en format questions-réponses

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Vos douleurs sont peut-être causées par une posture inadéquate, qu’il s’agisse de tendinite, de douleurs au dos, de maux de cou ou de tensions et de fatigues musculaires. Voici une conférence qui prend la forme d’un questions-réponses. Conseils et exercices sont au rendez-vous. Bon visionnement MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]

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Améliorez votre équilibre avec ces 4 astuces infaillibles… en 60 minutes de conférence

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L’équilibre est une des principales capacités physiques. Il est indispensable à la guérison des blessures, à la protection du bas du dos, mais aussi à la prévention des chutes et au maintien de la qualité de vie. Or, plusieurs contexte peuvent altérer votre équilibre, comme une blessure mal guérie, un problème neurologique, une maladie dégénérative […]

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Soulagez la DOULEUR TENACE tenace au cou et au bras #cervicobrachialgie

Soulagez la DOULEUR TENACE tenace au cou et au bras #cervicobrachialgie

Vous avez mal au cou ou au bras, ou peut-être aux deux endroits? Voici des conseils et des exercices pour vous aider à soulager la douleur. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source

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Retrouvez la force et la masse musculaires de vos bras (syndrome du bras mou)

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Vous souhaitez augmenter la force et le tonus musculaires de vos bras? Vous souhaitez accroître votre masse musculaire, notamment parce qu’elle a fondu au fil des décennies? Voici 5 exercices qui vous aideront à y parvenir. Le programme d’exercices peut-être réalisé de 3 à 4 fois par semaine. Aucun exercice ne doit augmenter ou reproduire […]

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