Le syndrome de l'imposteur est «l'incapacité persistante à croire que son succès est mérité ou a été légitimement réalisé à la suite de ses propres efforts ou compétences.» Pratiquement parlant, pour moi, cela a tendance à se manifester comme un sentiment d'insuffisance face à de nouveaux défis ou opportunités. Pour d'autres, cela peut apparaître comme […]
5 façons surprenantes de faire du syndrome de l’imposteur votre meilleur allié
Le Syndrome de l’Imposteur est un phénomène courant que nous vivons tous à un moment de notre vie. Il est associé à des sentiments de doute de soi, de non-mérite et d’inadéquation. Ces sentiments découlent de nos auto-perceptions, de ce que nous croyons de nous-mêmes. Nos auto-perceptions sont à leur tour influencées par notre environnement […]
Démasquer le syndrome de l’imposteur : 3 stratégies pour l’éliminer dès maintenant
Bien que le syndrome de l’imposteur ne soit pas un diagnostic psychiatrique officiel, son impact est largement reconnu par les psychiatres, les psychologues et les conseillers qui aident les personnes qui croient être des imposteurs dans leur propre vie. Les personnes atteintes du syndrome de l’imposteur sont en proie à des sentiments infondés de doute, […]
Syndrome du canal carpien: exercices niv. 2 – intermédiaire
Aujourd’hui on fait un programme de rééducation ensemble mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne faites pas le programme d’exercices et vous consultez un professionnel de la réadaptation souvenez-vous que les engourdissements et la douleur qui sont associées à un syndrome du canal carpien […]
Syndrome du TUNNEL ou canal CARPIEN: exercices (niv 1 – intermédiaire)
Aujourd’hui on fait un programme de rééducation qu’ensemble dans un contexte de syndrome du tunnel carpien eaux du canal carpien ce sont des synonymes mise en garde aucun exercice ne doit pas augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne faites pas le programme d’exercer si vous consultez un Professionnel de la […]
Syndrome du tunnel (ou canal) carpien: des exercices efficaces et essentiels (niv. 3 – avancé)
Aujourd’hui on fait un programme de rééducation qu’ensemble dans un contexte de syndrome du tunnel carpien eaux du canal carpien ce sont des synonymes mise en garde aucun exercice ne doit pas augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne faites pas le programme d’exercices et vous consultez Un professionnel de la […]
Douleur à la fesse et syndrome du piriforme : exercices et conseils
Quoi faire quand la douleur à la fesse provient du muscle piriforme. Informations, conseils et exercices pour diminuer les tensions et soulager la douleur. Le muscle piriforme est étroitement lié avec l’ensemble des muscles fessiers et ceux de la hanche. Il faut en tenir compte durant les exercices. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS […]
Douleur au genou: souffrez-vous du syndrome rotulien? Faites le test!
Vous avez une douleur au genou à la région de la rotule? Le syndrome rotulien est peut-être la cause de la douleur. Voici un test de dépistage qui pourra vous aider à y voir plus clair et vous inciter à consulter plus rapidement. La douleur au genou peut provenir de plusieurs structures anatomiques, dont la […]
Des exercices pour le syndrome du tunnel carpien (niv 1 – débutant)
Voici des exercices pour le syndrome du tunnel (ou canal) carpien. Ils vous permettront d’amorcer une période de rééducation. Le syndrome du tunnel carpien est associé à de la douleur et à des engourdissements à la main et aux doigts. Notez que les exercices ne réduisent pas ces symptômes. Ils permettent plutôt de préserver ou […]
Engourdissements à la main et au bras: soulager le syndrome du défilé thoracique
Votre main et votre bras sont engourdis? Vous avez remarqué une diminution de force musculaire? Vous souffrez peut-être du syndrome du défilé thoracique. Voici des informations qui pourraient vous permettre d’y voir plus clair en présence de problèmes à la main et au bras, comme des engourdissements ou de la faiblesse. Bon visionnement! Denis MON […]