Les préjugés sont tenaces en ce qui concerne l’arthrose. Et ces préjugés sont (malheureusement) aussi véhiculés par des professionnels de la santé. Pourtant la science nous apprend que l’arthrose est un phénomène complexe pour lequel la résignation n’a pas sa place. Dans cette vidéo, je vous donne mon meilleur conseil pour en finir avec les […]
Le MEILLEUR exercice pour assouplir votre dos
La souplesse au bas du dos est un élément déterminant dans le soulagement de la douleur, dans la capacité à réaliser vos activités physiques, comme les sports, votre travail et chacun des mouvements de la vie de tous les jours. Voici un exercice qui vous aidera efficacement à améliorer la souplesse de votre dos. Bon […]
Hernie discale: reprenez le contrôle de votre dos en suivant ce conseil
La hernie discale est un diagnostic fréquent qui suscite plusieurs inquiétudes. Voici un conseil pour vous aider à reprendre le contrôle de votre dos, soulager la douleur et prévenir les récidives. La vidéo répond aussi à cette question: vaut-il mieux ne plus se pencher vers l’avant en présence d’une hernie discale? Bon visionnement! MON BLOGUE: […]
Arthrite-arthrose: exercices ULTRA-EFFICACES à faire en position assise
Voici un programme d’exercices ultra-efficaces et adaptés à un contexte d’arthrite ou à une condition de santé pour laquelle des exercices en position assise sont recommandés. Ce programme stimulera votre mobilité articulaire et votre souplesse musculaire du tronc, des hanches et des membres inférieurs. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
INCROYABLE: 6 faits étonnants sur la douleur et l’effet placebo
Le soulagement de la douleur est une condition essentielle à votre qualité de vie. Les effets placebo et nocebo peuvent venir brouiller les cartes quand vient le temps de choisir le bon traitement et de comprendre ses effets thérapeutiques. Ma vidéo vous présente 6 faits étonnants sur l’effet placebo et l’effet nocebo. J’espère qu’elle vous […]
Fibromyalgie: nouvelles données scientifiques [conseils et exercices]
![Fibromyalgie: nouvelles données scientifiques [conseils et exercices]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/09/1600091840_maxresdefault-300x169.jpg)
Vous souffrez de fibromyalgie ou d’un autre syndrome douloureux chronique? Voici des conseils et des exercices tirés d’une étude récente. Une des solutions présentées consiste en un programme d’exercices de faible intensité. Les résultats sont étonnants! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]
150 000 mercis!!
Un mot bien personnel pour vous remercier de votre fidélité envers ma chaîne YouTube et de tous nos riches échanges sur YouTube! Longue vie à cette belle aventure. Amitiés, Denis source
Douleurs au dos: 3 choses que vous ne devriez JAMAIS faire
Les douleurs au dos sont souvent invalidantes, récurrentes et déclenchées par des activités précises ou certains types de mouvements. Voici 3 choses que vous ne devriez jamais faire en présence de douleur au dos. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
La diète MÉDITERRANÉENNE est-elle EFFICACE? [arthrite et arthrose]
![La diète MÉDITERRANÉENNE est-elle EFFICACE? [arthrite et arthrose]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/09/1600003807_maxresdefault-300x169.jpg)
Vous êtes atteint.e d’arthrose ou d’arthrite et vous vous posez la question si la diète méditerranéenne peut vous être utile? Ma vidéo pour présente des informations sur ce sujet tirées d’études scientifiques récentes. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Cette technique de respiration procure un BIEN FOU! [respiration rythmée – cohérence cardiaque]
![Cette technique de respiration procure un BIEN FOU! [respiration rythmée - cohérence cardiaque]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/09/1599974262_maxresdefault-300x169.jpg)
Voici une technique de respiration que j’utilise souvent auprès de mes patients. J’espère qu’elle vous plaira. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH RÉFÉRENCES https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6406675/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6406675/ source