aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposés dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]
Marche à l’horizontale: à pratiquer chaque jour!
aujourd’hui je vous présente un exercice qui est complémentaire à ceux proposé dans mon livre plus jamais malade qui est paru cette semaine en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec merci pour vos bons mots votre soutien vos messages vraiment ça me touche beaucoup et j’ai […]
Endurance des FESSIERS et ÉQUILIBRE: un exercice astucieux!
aujourd’hui je vous présente un exercice qui est complémentaire à ceux proposé dans mon livre plus jamais malade qui est paru cette semaine en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec merci pour vos bons mots votre soutien vos messages vraiment ça me touche beaucoup et j’ai […]
Augmenter la FORCE des BRAS: 9 exercices pour tous!
Des BRAS plus SOUPLES et plus FORTS: exercices à connaître!
Cet exercice ÉTONNANT renforce les BRAS et le DOS… sans bouger!
Aujourd’hui je vous propose un exercice vraiment utile pour augmenter la stabilité des épaules c’est un exercice qui est fonctionnel et on a enprime un exercice qui stimule la stabilité du bassin c’est un exercice qui est relativement simple qu’on ne voit pas très souvent et je voulais vous le Proposer si vous écoutez la […]
Augmenter la force des bras: 6 exercices pour non athlètes!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour augmenter la force des bras pour augmenter ses capacités fonctionnelles mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur et certains exercices pourraient ne pas être appropriés à votre condition maintenant on y va avec le programme d’exercice Debout penchz vers l’avant en appuie […]
Muscles fessiers: 3 ERREURS à ÉVITER absolument lors des exercices
Voici 3 erreurs à éviter durant les exercices pour les fessiers. Vous obtiendrez ainsi de meilleurs résultats lors de vos exercices, que ceux-ci soient destinés à l’augmentation de la force, de l’équilibre ou du soulagement de la douleur. 3 erreurs à éviter…. faciles à mémoriser. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À […]
Comment se MOTIVER et passer à l’ ACTION pour rester en santé!
Comment se MOTIVER et passer à l’ ACTION pour prendre soin de sa santé ? Je réponds à la question en vous présentant des conseils qui s’appuient sur mes lectures et 3 décennies de rencontres quotidiennes avec mes patients. J’espère que cette vidéo vous sera utile! Bon visionnement. Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]
Conseils et astuces pour se MOTIVER à prendre soin de sa santé: un Super Direct de 60 minutes et +
Vous êtes tous et toutes invitées à ce Super Direct de plus de 60 minutes. Je vous donne des conseils pour vous aider à vous motiver à prendre soin de votre santé. Comment se MOTIVER et passer à l’ ACTION pour prendre soin de sa santé ? Je réponds à la question en vous présentant […]