![Soulagez la douleur: programme d'exercices AUGMENTÉ à faire tous les matins [en moins de 15 minutes]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/10/1604143194_maxresdefault-300x169.jpg)
Douleur au dos, douleur de type sciatique, raideur aux épaules, maux de hanche ou de genou, voici un programme d’exercices augmenté qui se fait en moins de 15 minutes, tous les matins. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Sciatique: 5 exercices EFFICACES pour soulager la douleur
Vous souffrez de douleur de type sciatique, vous avez un douleur qui origine du dos ou de la fesse et qui irradie peut-être jusqu’à la cuisse, le mollet ou le pied? Voici un programme d’exercices efficaces que vous pouvez faire plusieurs fois par semaine pour soulager ou prévenir les douleurs de type sciatique. Bon visionnement! […]
DIMINUEZ VOTRE STRESS MAINTENANT grâce à cette technique de respiration efficace
Vous êtes stressé et tendu en raison du contexte social actuel, de soucis financiers, familiaux ou autres? Voilà l’occasion de calmer votre stress avec cette technique de respiration efficace. # anxiété #stress #relaxation #bienetre #coronavirus Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca/blog MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
7 conseils essentiels pour des os en santé #ostéoporose
De nouvelles données scientifiques nous forcent à revoir notre façon de prendre soin de notre santé osseuse. Vous avez déjà eu un fracture, une diagnostic d’arthrose, d’ostéoporose? On vous a diagnostiqué une perte de densité osseuse ? La liste des problèmes reliés aux os est longue et voici 7 conseils essentiels pour prendre soin de […]
Soulagez la douleur: 8 exercices efficaces que vous devriez faire tous les matins
À la demande générale: voici un programme de 8 exercices à faire tous les matins qui vous pourrez suivre en temps réel en regardant la vidéo. Les exercices visent à maintenir la mobilité du dos, du cou, des épaules, des hanches et des genoux. Ce programme peut être notamment utile aux personnes concernées par la […]
ARTHROSE aux HANCHES: SOULAGEZ LA DOULEUR par un programme d’exercices efficace
Vous notez une raideur aux hanches, vous avez reçu un diagnostic d’arthrose, voici un programme d’exercices pour prendre soin de la santé de vos hanches. Bon visionnement MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca/blog MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Douleur au cou: soulagez la grâce à l’INCLINAISON cervicale [traitement]
![Douleur au cou: soulagez la grâce à l'INCLINAISON cervicale [traitement]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/10/1603966268_maxresdefault-300x169.jpg)
Vous souffrez de douleur au cou, de cervicalgie, de hernie discale, d’entorse au cou… Voici des exercices efficaces pour soulager la douleur, augmenter votre mobilité et récupérer rapidement votre capacité à effectuer les mouvements de la vie quotidienne, sans douleur. Bon visionnement MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca/blog MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx […]
LA SOLUTION contre les douleurs articulaires répétées passe par vos ligaments #hyperlaxité
Vous souffrez de douleurs articulaires, de maux de dos, de sciatique? Une des causes méconnues des douleurs répétées, voire chroniques, origine des ligaments. Voici des explications, des conseils, des propositions de traitements et un test de dépistage pour vous aider à y voir plus clair. #hyperlaxité #hypermobilité Merci de commenter la vidéo et de visiter […]
La MEILLEURE technique pour améliorer votre équilibre et pour éviter les blessures et les chutes
Vous souhaitez améliorer votre équilibre et votre stabilité pour prévenir les blessures, les chutes, réduire votre risque de chute et augmenter vos capacités physiques? Voici LA meilleure technique pour y parvenir. Bon visionnement MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca/blog MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Soulagez la douleur au cou en récupérant rapidement la rotation cervicale
Vous souffrez de douleurs au cou? De cervicalgie, de hernie discale ou de tensions musculaires? Voici une première vidéo d’une série de 4 pour vous aider à soulager vos douleurs en récupérant votre mobilité. Cette vidéo vous présente à la rotation cervicale. Merci de commenter la vidéo et de visiter mon site web pour plus […]