Des conseils pratiques...

Grossesse: soulager les douleurs au dos et au bassin par un exercice EFFICACE

La douleurs au dos et au bassin sont très fréquentes pendant et après la grossesse. Voici un exercices efficaces qui vous aidera à les soulager. Bon visionnement MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source

12 des signes les plus courants que vous n’êtes pas prêt à être un leader

Au cours des 20 dernières années, j’ai vu des dirigeants faire des choses incroyables. Une histoire qui me vient à l’esprit est celle d’un missionnaire qui a servi en Thaïlande. Il y est allé en croyant qu’il pouvait faire une différence, mais il y avait des obstacles qui se dressaient sur son chemin et il […]

Vous devriez assouplir les muscles de votre cou de cette façon

Les douleurs aux épaules et cou sont très souvent en partie causées par un problème des muscles situés à la partie avant du cou. Voici des exercices efficaces pour en prendre soin. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source

AUTOMASSAGE: comment choisir les bonnes balles et MASSER PLUS EFFICACEMENT

Vous avez des tensions musculaires, de la fatigue, des courbatures ou de la douleur au dos? Voici des conseils pour faire un automassage réussi et masser plus efficacement. Bon visionnement! Le lien pour la balle double: https://amzn.to/2yLd7QV Le lien pour la balle bleue: https://amzn.to/3e6e71S MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]

Les bienfaits thérapeutiques du café et ses effets étonnants sur la douleur

Vous cherchez une façon naturelle de soulager la douleur? Vous vous demandez si le café a vraiment des effets thérapeutiques? Voici une vidéo qui répond à vos questions et qui vous propose une revue des effets étonnants du café sur votre santé, et plus particulièrement sur le soulagement de la douleur. Bon visionnement! MON BLOGUE: […]

Programme d’EXERCICES DE SOUPLESSE en temps réel pour les non-athlètes

Vous êtes confinés? Vous souhaitez faire en programme d’exercices de souplesse avec moi? Je vous invite à le faire maintenant, à votre rythme. Les fessiers, les psoas, les adducteurs des hanches et les mollets seront soignés aux petits oignons! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source

CONFINEMENT: cardiovasculaire pour les non athlètes, programme d’exercices à faire à l’intérieur

Vous êtes confiné et vous souhaitez augmenter vos capacités cardiovasculaires sans viser un podium aux olympiques? Voici des exercices vraiment utiles à faire à la maison qui vous permettront d’y parvenir. Les exercices peuvent également se faire en position assise. Une pensée ici pour des exercices inclusifs, pouvant être aussi faits par les personnes dont […]

Comment assouplir les fessiers pour soulager la douleur

Voici des exercices efficaces pour assouplir les fessiers et soulager la douleur au bas du dos, les douleurs de type sciatique et certaines douleurs à la hanche.  Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source

Quels ont été les bons côtés du confinement? [merci de me donner un coup de main]

En préparation pour une prochaine chronique, j’ai besoin de votre aide. J’aimerais connaître les bons côtés de votre confinement, et particulièrement en ce qui concerne votre santé. Y a-t-il eu de bons côtés?Que retiendrez-vous du confinement?Merci de me donner un coup de main dans la préparation d’une prochaine chronique. Sincèrement. Denis JE VOUS INVITE À […]

Voici pourquoi vous ne devriez pas croiser les jambes – scatique et tension artérielle

Voici pourquoi vous ne devriez pas croiser les jambes en position assise, et surtout pourquoi il est important de pouvoir le faire sans générer de tension. Ma vidéo vous présente également les considération vasculaire pour mieux comprendre les effets de cette position sur votre corps. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]