Voici comment corriger les tensions aux épaules pour moins de douleur et pour une meilleure posture. Une technique simple en 4 étapes faciles en mettre en pratique. Corriger les tensions aux épaules est finalement moins compliqué qu’il n’y paraît. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
Améliorez votre posture et diminuez vos tensions musculaires
La posture parfaite n’est pas de ce monde et c’est tant mieux. Voici des conseils et un exercice super efficace pour améliorer votre posture, diminuer vos tensions musculaires et chasser la bosse de bison. Une des clés présentées: l’expiration. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]
Vous devriez assouplir les muscles de votre cou de cette façon
Les douleurs aux épaules et cou sont très souvent en partie causées par un problème des muscles situés à la partie avant du cou. Voici des exercices efficaces pour en prendre soin. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source