Aujourd’hui on fait un programme d’exercices pour prendre soin de sa santé cardio-vasculaire mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur les exercices doivent être adaptés à votre condition et certains d’entre eux pourraient ne pas convenir et si vous avez un problème cardiovasculaire si vous êtes suivi par Exemple par […]
La stratégie secrète pour faire évoluer une entreprise à 7 chiffres sans s'épuiser
Avant mon parcours entrepreneurial, j’avais la conviction que la majorité des hommes d’affaires étaient fondamentalement malhonnêtes. Cette idée a même été renforcée par mes amis qui m’ont mis en garde contre la création d’une entreprise, arguant que cela me rendrait « trompeur et éthiquement douteux ». Cela n’est pas surprenant compte tenu de nos expériences […]
Voici pourquoi vos efforts de marketing numérique échouent et que faire à ce sujet
Selon une anecdote célèbre, Albert Einstein aurait soumis le même examen à ses diplômés deux années de suite. Son assistant, inquiet que le grand scientifique ait commis une erreur, l'a alerté. La réponse d'Einstein fut simple : « Oui, c'est le même test. Mais les réponses ont été modifiées. Ce n’était pas un signe de […]
Faire ceci chaque MATIN: pour une souplesse et une DÉTENTE maximales!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices de souplesse matinale mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] en position assise ou debout les mains jointes derrière le corps vous expirez profondément en baissant le sternum et les côtes puis vous réinspirez en […]
Pourquoi la diversification de votre portefeuille peut vous rapporter plus d'argent et comment le faire
Lorsque vous placez votre argent en bourse, il y a un 1 chance sur 4 que vous perdiez de l'argent, quelle que soit l'année. Cela peut entraîner des pertes importantes, surtout si vous êtes encore un débutant qui ne sait pas choisir les bonnes actions. Un changement sur le marché peut également conduire à un […]
Exercice CARDIO adapté à faire TOUS les jours pour un cœur en bonne santé!
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Quelle est la fréquence IDÉALE pour faire ses exercices?
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’exercices thérapeutiques je vais vous donner des conseils et souvenez-vous que les conseils et les exercices aussi que je vous montre sur ma chaîne ne remplac pas les conseils et les exercices donnés Par […]
Artères: 5 choses à faire pour les garder en santé!
Quoi faire pour prendre soin de nos artères l’alimentation de type Méditerrané s’alimenter avec beaucoup de fruits beaucoup de légumes notamment il y a la diète de type d’âche qui permet de faire ça l’activité physique ça joue un rôle déterminant le fait de ne pas fumer ça a aussi un effet positif le Fait […]
Faire ceci chaque MATIN et gagner de la FORCE aux cuisses et aux fesses!
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Pour faire passer votre startup de 0 $ à 1 million de dollars, vous devez bien faire les choses
Selon le Bureau of Labor Statistics, les petites entreprises représentent 99,9 % des entreprises américaines. C'est impressionnant. Quoi n'est-ce pas Ce qui est impressionnant, c’est que seulement 7 % d’entre eux atteignent un chiffre d’affaires d’un million de dollars. Aussi décourageante que puisse être cette statistique, il n'y a en réalité qu'une seule raison pour […]
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