Surmené et stressé ? Voici quelques conseils pour vous aider à garder la tête froide
La vie devient de plus en plus complexe avec l'évolution rapide des technologies. Les niveaux de stress augmentent à un rythme alarmant en raison des aspirations et des attentes croissantes des individus. Les entreprises exigent beaucoup de leurs employés pour vaincre la concurrence féroce, ce qui n'est possible qu'en étant innovant et créatif dans la […]
Artères: 5 choses à faire pour les garder en santé!
Quoi faire pour prendre soin de nos artères l’alimentation de type Méditerrané s’alimenter avec beaucoup de fruits beaucoup de légumes notamment il y a la diète de type d’âche qui permet de faire ça l’activité physique ça joue un rôle déterminant le fait de ne pas fumer ça a aussi un effet positif le Fait […]
Des exercices pour soulager les ÉPAULES et les garder en santé! (niv. 2)
Aujourd’hui on fait ensemble programme d’exercices général pour pouvoir prendre soin de la santé de vos épaules certains de ces exercices pourrez également vous aider à soulager la douleur mise en garde aucun exercice ne doit déclencher une douleur ni l’augmenter si c’est le cas vous ne faites pas l’exercice et Vous consultez un professionnel […]
6 façons de garder votre énergie et votre passion vivantes en tant qu’entrepreneur
Se lancer dans l’aventure entrepreneuriale, c’est comme embarquer pour un voyage inexploré. Bien qu’il s’agisse d’une période motivée par un objectif et riche en enthousiasme, semblable à une phase de lune de miel, ces sentiments peuvent souvent céder. L’entrepreneuriat est comme un mariage et en tant que tel, l’état d’esprit doit être celui d’un marathon […]
ÉVITER LE MASSACRE des talons hauts ? Exercices pour garder des pieds en santé !
Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de douleur au pied je vous donne des informations des conseils souvenez-vous que tout cela ne remplace pas les conseils de professionnels de la santé et encore moins un examen ou une évaluation vous devez adapter ses conseils à votre […]
Ne brûlez pas vos ponts La vie est trop courte pour garder rancune
Les gens ont de bons et de mauvais souvenirs. Ils chérissent leurs bons souvenirs et démolissent les mauvais souvenirs. Que se passe-t-il lorsque les mauvais souvenirs les hantent à cause de leurs expériences amères avec les autres ? Parfois, ils sont dans le dilemme d’oublier leurs mauvais souvenirs et de pardonner aux malfaiteurs. Est-il essentiel […]
Exercices à faire le matin pour garder la forme – pour non-athlètes
Voici un programme d’ exercices à faire le matin pour garder la forme. Ces exercices sont destinés aux non-athlètes. J’espère que vous les aimerez et qu’ils vous aideront à prendre soin de vous chaque matin. Bon programme! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]
Avancée en âge et vieillissement: des astuces pour garder ses muscles en santé
Le vieillissement des muscles peut être freiné ou ralentit. Dans cet extrait de direct, je vous donne des trucs et des conseils pour prendre soin de vos muscles et contrer les effets du vieillissement. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]
Dirigeants: planifiez le chaos pour garder le contrôle
En affaires, deux choses sont garanties: le changement et le chaos. Le chaos ici ne fait pas référence à la désorganisation et à l’anarchie des entreprises sous un mauvais leadership. Au lieu de cela, comme le changement, le chaos dont je parle, ce sont les circonstances imprévisibles qui accompagnent la gestion de votre propre entreprise. […]