Des conseils pratiques...

Des exercices ANTI-STRESS en temps réel : calme et respiration apaisante!

5 exercices en 6 minutes, allongé sur le dos (adaptés)

Santé du CŒUR: en prendre soin grâce à ces exercices en temps réel!

FUITES urinaires: des astuces à connaître pour des exercices réussis!

Des BRAS plus SOUPLES et plus FORTS: exercices à connaître!

Exercices de FORCE pour les pieds et les chevilles: niv. 2 intermédiaire