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Souplesse matinale express: 3 exercices en moins de 5 minutes!

Souplesse matinale express: 3 exercices en moins de 5 minutes!

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Souplesse ligamentaire: ce qu’on devrait TOUS savoir avant de faire des exercices!

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La souplesse ligamentaire est la souplesse la moins bien connue. Tant de choses à savoir. Et la souplesse ligamentaire est toute aussi importante et on devrait tous et toutes en tenir compte lorsqu’on fait des exercices ou des activités sportives. Ma vidéo se consacre entièrement sur la souplesse ligamentaire. Son contenu est tiré de mon […]

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