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Souplesse ligamentaire: ce qu’on devrait TOUS savoir avant de faire des exercices!

Souplesse ligamentaire: ce qu'on devrait TOUS savoir avant de faire des exercices!

La souplesse ligamentaire est la souplesse la moins bien connue. Tant de choses à savoir. Et la souplesse ligamentaire est toute aussi importante et on devrait tous et toutes en tenir compte lorsqu’on fait des exercices ou des activités sportives. Ma vidéo se consacre entièrement sur la souplesse ligamentaire. Son contenu est tiré de mon […]

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Exercices de souplesse: 7 erreurs à éviter

Exercices de souplesse: 7 erreurs à éviter

Les mêmes erreurs sont souvent reproduites lors des exercices de souplesse. En voici sept que j’observe régulièrement. Elles peuvent être facilement corrigées. Dans cette vidéo, je vous montre comment le faire. Il existe plusieurs exercices de souplesse, notamment les exercices de souplesse dynamiques et statiques. Cette vidéo traite de la deuxième catégorie. Cette vidéo est […]

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