Bonjour, bonsoir. Je suis contente de vous retrouver. Euh aujourd’hui, on va parler de santé. Je vais vous donner des conseils pour être en meilleure santé. Comme d’habitude, vous le savez, les conseils que je vous donne ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé et les contenus que je vous présente aujourd’hui. […]
Renforcer les cuisses: un exercice global, pour tous!
aujourd’hui je vous présente un exercice qui est complémentaire à ce proposer dans mon livre plus jamais malade qui est enfin en Europe en France en Belgique et ailleurs le livre est aussi en librairie ici au Québec j’ai écrit ce livre pour vous pour répondre à vos questions pour répondre à vos attentes et […]
Augmenter la FORCE et l’endurance des CUISSES – un programme pour tous!
Cet exercice renforce les cuisses et stimule les propriétés anti-inflammatoires des muscles!
aujourd’hui je vous propose un exercice pour augmenter la force des muscles des cuisses pour augmenter la stabilité et augmenter l’équilibre et en prime stimuler les capacités cardiovasculaires ou les capacités cardioespiratoires si vous écoutez ma vidéo c’est peut-être parce que vous avez utilisé les codes QR dans mon livre plus jamais malade et particulièrement […]
Un exercice pour la FORCE des CUISSES … et qui prend soin du cœur!
aujourd’hui je vous propose un exercice pour améliorer vos capacités cardivasculaires ou cardioorespiratoire et aussi la force de certains muscles des membres inférieurs si vous écoutez la vidéo vous avez peut-être utilisé les codes QR qui sont dans mon livre plus jamais malade particulièrement ceux dans le chapitre des maladies cardio-vasculaires si vous n’avez pas […]
Prendre RAPIDEMENT de la force dans les cuisses grâce à cet exercice!
Aujourd’hui je vous présente un exercice pour stimuler la force des muscles des cuisses qui sont situés à la partie antérieure et les muscles du mollet si vous écoutez la vidéo c’est peut-être parce que vous avez utilisé les codes cur dans mon livre plus jamais malade particulièrement ceux donné dans le Chapitre sur l’obésité […]
TONIFIER et renforcer les FESSIERS et les cuisses grâce à cet exercice!
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Faire ceci chaque MATIN et gagner de la FORCE aux cuisses et aux fesses!
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Renforcez vos cuisses grâce à ces 5 exercices en 7 minutes!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour augmenter la force des cuisses pour augmenter les capacités fonctionnelles mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur le niveau de difficulté des exercices doit être adapté à votre condition physique maintenant on y va avec le programme d’exercice Allongé sur le dos […]
Augmenter la FORCE des CUISSES: 7 exercices en 10 min, pour non-athlètes
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour augmenter la force des cuisses pour augmenter les capacités fonctionnelles mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur le niveau de difficulté des exercices doit être adapté à votre condition physique maintenant on y va avec le programme d’exercice Coucher sur le dos […]