Prendre RAPIDEMENT de la force dans les cuisses grâce à cet exercice!
Aujourd’hui je vous présente un exercice pour stimuler la force des muscles des cuisses qui sont situés à la partie antérieure et les muscles du mollet si vous écoutez la vidéo c’est peut-être parce que vous avez utilisé les codes cur dans mon livre plus jamais malade particulièrement ceux donné dans le Chapitre sur l’obésité […]
Évitez CECI en perdant du POIDS!
On veut perdre du poids ou on veut perdre du gras ben on veut perdre du gras c’est assez rare qu’on veut perdre de la masse sauceuse ou ou ou du volume sanguin et j’ajouterai on veut perdre si on veut en perdre de l’excès de gras parce que si on a un poids entre […]
DÉCONFINEMENT: évitez la catastrophe musculaire du confinement en suivant ces 3 conseils
Une diminution marquée d’activité physique peut avoir des effets négatifs sur vos muscles, notamment la faiblesse musculaire et l’atrophie, sans parler des conséquences sur votre santé générale. Et le confinement vous met à risque de cette catastrophe musculaire. Voici des explications et 3 conseils pour éviter l’atrophie et ses dangers pendant une période d’immobilité ou […]