Les histoires de réussite ne viennent pas de personnes qui réussissent naturellement. Ils viennent de gens ordinaires avec des yeux étoilés et de grands rêves qui sont restés fidèles à leur objectif final et qui ont constamment fait le travail. Ils sont comme toi et moi. Ce qui les distingue, c’est leur état d’esprit – […]
Surmontez ces défis de mentalité pour expérimenter une croissance et un succès surréalistes
En vous mettant au travail pour créer le succès, vous vivrez des moments de pure excitation. Vous vous êtes fixé un objectif et avez travaillé pour y parvenir. Quand vous le faites, c’est un motif de fête. Vous partagez vos victoires et vos réalisations avec votre famille, vos amis et ceux sur les réseaux sociaux. […]
Soulager la nuque et les trapèzes grâce à ces exercices hyper efficaces
Voici un programme d’exercices à faire pendant 10 jours pour soulager la douleur à la nuque et aux trapèzes. J’espère qu’il vous sera utile. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source
Ne laissez pas votre patron démarrer une entreprise sans faire ces 3 choses
«Renvoyez votre patron. Suivre votre passion. Possédez votre temps. » Ces déclarations, inspirantes d’une part, sont capables de dissuader de nombreuses personnes de travailler un emploi régulier de 9 h à 17 h pour devenir entrepreneurs. Les statistiques montrent que 6 salariés sur 10 sont totalement insatisfaits de leur emploi. Les raisons varient du fait […]
Améliorez la mobilité de la HANCHE grâce à ces exercices clés
Voici des exercices pour améliorer la mobilité de votre hanche. La technique proposée est simple et sécuritaire et vous accompagnera dans la soulagement de la douleur et dans les diminutions de tensions à la hanche, notamment dans un contexte d’arthrose et d’arthrite. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Douleurs au dos: vous devriez vraiment connaître la réponse à ces 3 questions!
Douleurs au dos… Devriez-vous vous faire opérer? Comment soulager votre douleur (simplement)? Quand devriez-vous consulter? Ma vidéo vous présente les réponses aux trois questions qui me sont le plus fréquemment posées, et celles-ci vous aideront à mieux soulager vos douleurs au dos. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Soulagez la douleur au coude et à l’avant-bras grâce à ces exercices thérapeutiques
Vous avez peut-être un tennis elbow ou épicondylite, un épitrochléite, une douleur au coude ou à l’avant-bras. Voici des exercices thérapeutiques pour vous aider à soulager la douleur et aussi pour simplement conserver votre mobilité et une bonne santé musculaire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
DÉCONFINEMENT: évitez la catastrophe musculaire du confinement en suivant ces 3 conseils
Une diminution marquée d’activité physique peut avoir des effets négatifs sur vos muscles, notamment la faiblesse musculaire et l’atrophie, sans parler des conséquences sur votre santé générale. Et le confinement vous met à risque de cette catastrophe musculaire. Voici des explications et 3 conseils pour éviter l’atrophie et ses dangers pendant une période d’immobilité ou […]
Douleur à l’épaule: vous devriez commencer par ces 3 exercices ultra efficaces
Vous avez une douleur à l’épaule? Voici 3 exercices ultra efficaces qui vous aideront à diminuer la douleur et à retrouver vos capacités fonctionnelles. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Augmentez la FORCE DE VOS BRAS avec ces exercices en temps réel [pour non-athlètes et CONFINÉS]
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Vous en avec marre d’être confiné et vous souhaitez prendre soin de vous? Voilà une belle occasion d’améliorer votre condition physique en augmentant la force musculaire de vos bras. Voici un programme d’exercices à faire en temps réel avec moi, pour les non-athlètes et les personnes confinées. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: […]