Des conseils pratiques...

Fibromyalgie: comment (BIEN) choisir ses exercices!

Une technique de respiration qui procure un bien fou! (cohérence cardiaque)

Se détendre CHAQUE MATIN: un programme d’exercices qui fait du bien!

aujourd’hui on fait un programme d’exercices pour se détendre qui peut très bien être fait le matin mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur et certains exercices pourraient ne pas être appropriés à votre condition maintenant on y va avec le programme [Musique] d’exercice en position assise en maintenant un […]

Un programme pour un CŒUR en bonne SANTÉ: des exercices qui font du bien!

aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour prendre soin de sa santé cardio-vasculaire et on le fait en position assise ou pour certaines personne en fauteuil roulant mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur les exercices doivent être adaptés à votre condition et certains d’entre eux pourraient ne pas convenir […]

6 astuces pour bien s’ hydrater par temps froid!

six astuces pour ne pas être déshydraté durant une activité par temps froid avoir de l’eau àorter demain et ça peut sembler anodin mais je tiens à le mentionner c’est essentiel manger des aliments hydratants alors des fruits par exemple éviter l’alcool qui est un diuritique tenir compte de ses besoins en eau liés à […]

Cet exercice de respiration procure un BIEN fou… même aux épaules!

Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]

Des exercices pour bien commencer la journée – adaptés aux conditions physiques fragiles

Aujourd’hui on fait un programme d’exercice à réaliser dans un contexte de fragilité c’est-à-dire qu’on a perdu une partie de ses capacités physique de ses capacités cognitives de son équilibre de sa force musculaire par exemple il peut-être nécessaire de faire ces exercice en présence d’une autre personne vous devez également adapter le Niveau de […]

Comment bien se soigner grâce aux exercices thérapeutiques: des conseils en direct!

Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’exercices thérapeutique je vais vous donner des conseils et souvenez-vous que les conseils et les exercices aussi que je vous montre sur ma chaîne ne remplace pas les conseils et les exercices donnés Par […]

Pour faire passer votre startup de 0 $ à 1 million de dollars, vous devez bien faire les choses

Selon le Bureau of Labor Statistics, les petites entreprises représentent 99,9 % des entreprises américaines. C'est impressionnant. Quoi n'est-ce pas Ce qui est impressionnant, c’est que seulement 7 % d’entre eux atteignent un chiffre d’affaires d’un million de dollars. Aussi décourageante que puisse être cette statistique, il n'y a en réalité qu'une seule raison pour […]