Nous vivons dans un monde qui nous pousse constamment à faire plus, à réaliser plus et à être plus. Mais souvent, la véritable barrière au succès n'est pas un manque de talent ou d'opportunité. C'est un esprit écrasé et sauvage. En tant que psychiatre, j'ai vu cela d'innombrables fois. Les gens qui ont toutes les […]
Les signes subtils que vous perdez vous-même et comment retrouver votre chemin
Vous avez fait tout «bien». Les notes. Les emplois. La mouture. Vous avez suivi les règles et poursuivi le succès, peut-être même en avez obtenu une grande version. De l'extérieur, votre vie peut sembler idéale. Mais maintenant, même avec toutes les cases cochées, quelque chose se sent… off. Vous n'êtes pas épuisé, exactement. Vous n'êtes […]
Le plus grand risque de votre startup peut être un clic, pas un concurrent
La plupart des entrepreneurs entrent dans le monde des startups prêts à combattre les concurrents, à woo les investisseurs et à naviguer sur des marchés imprévisibles. Ils s'attendent aux nuits blanches et aux décisions difficiles. Ce qu'ils ne s'attendent pas, c'est comment un clic, un seul lien électronique, un téléchargement rapide, une pièce jointe innocente, […]
La vraie raison pour laquelle votre marque personnelle ne fonctionne pas
Votre marque n'est pas un logo. C'est l'expression vécue de qui vous êtes, ce que vous appréciez et l'héritage que vous construisez. Dans le monde d'aujourd'hui, la marque personnelle n'est pas négociable. Mais trop de dirigeants s'approchent de l'extérieur. Ils pensent qu'il s'agit de polices, de palettes de couleurs ou de slogans intelligents. Mais la […]
Faites ceci chaque matin: pour votre coeur et vos muscles!
aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposés dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]
Exercice Pratique pour Améliorer Votre Respiration
je vous montre un exercice que vous pourriez faire alors vous faites des cercles avec vos vos bras tendus les mains jointes là je vous montre lentement j’ai pas pris de poids et j’ai pris soin de vous montrer un exercice qui se fait en position assise ce qui fait que tout le monde pourrait […]
Cette seule erreur de procuration pourrait ralentir toute votre opération
Si vous gérez une entreprise qui s'appuie sur la collecte de données ou le grattage Web, vous avez besoin des bons outils pour effectuer vos tâches efficacement et rester anonyme en ligne. C'est là que les indicateurs de centre de données entrent en jeu – Contrairement aux proxys résidentiels, qui sont liés aux fournisseurs de […]
Styles de leadership qui tuent l'innovation dans votre entreprise
Tout au long de l'histoire, certaines des figures militaires les plus influentes, Gengis Khan, Napoléon Bonaparte, Adolf Hitler, Attila the Hun et le général Patton, ont partagé un style de leadership commun: le leadership autocratique. Cette même approche a également été adoptée par des chefs d'entreprise éminents comme Louis Gerstner Jr., Martha Stewart, Howell Raines […]
Améliorez votre respiration (et votre équilibre) avec ce mouvement simple!🏋️♂️
alors on a souvent un déconditionnement et on peut faire aussi des exercices de mise en forme de la cage thoracique alors c’est un exercice de rotation je vous le montre en position de Génu flexion c’est intéressant pour l’équilibre en même temps alors vous voyez c’est simple je fais un mouvement de rotation du […]
Éprouvé à votre bureau? Essayez cette réinitialisation mentale de 5 minutes
L'épuisement de midi est réel et il détruit tranquillement votre journée Il y a un point dans chaque journée de travail où votre cerveau… glisse. Une seconde, vous allez bien, la prochaine, vous regardez un e-mail que vous avez lu trois fois. Vos onglets commencent à se multiplier, votre objectif a disparu, et d'une manière […]