aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour prendre soin de sa santé cardio-vasculaire et on le fait en position assise ou pour certaines personnees en fauteuil roulant mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur les exercices doivent être adaptés à votre condition et certains d’entre eux pourraient ne pas convenir […]
Santé du CŒUR: en prendre soin grâce à ce programme pourtant si simple!
aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour prendre soin de sa santé cardio-vasculaire et on le fait en position assise ou pour certaines personne en fauteuil roulant mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur les exercices doivent être adaptés à votre condition et certains d’entre eux pourraient ne pas convenir […]
Cohérence cardiaque : exercice de respiration anti-stress (5 min)
Un programme pour un CŒUR en bonne SANTÉ: des exercices qui font du bien!
aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour prendre soin de sa santé cardio-vasculaire et on le fait en position assise ou pour certaines personne en fauteuil roulant mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur les exercices doivent être adaptés à votre condition et certains d’entre eux pourraient ne pas convenir […]
Un programme (presque) magique pour des hanches en bonne santé!
aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble pour soulager la douleur à la hanche pour maintenir la mobilité la force musculaire mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec […]
Graisse corporelle: des conseils pour rester en bonne santé!
bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on par on parle de la graisse abdominal de ses effets ou de ses liens avec la santé souvenez-vous que les conseils que je vous donne et c’est c’est vrai aussi sur ma chaîne en ce qui […]
État de santé fragile? 6 exercices en 10 minutes, à faire en position allongée!
aujourd’hui on fait un programme d’exercice à réaliser dans un contexte de fragilité c’est-à-dire qu’on a perdu une partie de ses capacités physique de ses capacités cognitives de son équilibre de sa force musculaire par exemple il peut-être nécessaire de faire ces exercice en présence d’une autre personne vous devez également adapter le niveau de […]
15 habitudes essentielles pour être plus fort, en meilleure santé et plus heureux
Quelles habitudes peuvent vraiment transformer votre vie ? C'est ce que vous êtes ici pour découvrir. Dans notre guide pratique, nous vous présenterons 15 habitudes pour changer votre vie, chacune ayant le pouvoir d'améliorer votre quotidien. Attendez-vous à des conseils pratiques qui vont droit au but et vous aident à devenir plus fort, en meilleure […]
Pour un cœur en BONNE SANTÉ: à faire 1 jour sur 2l!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices pour prendre soin de sa santé cardio-vasculaire mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur les exercices doivent être adaptés à votre condition et certains d’entre eux pourraient ne pas convenir et si vous avez un problème cardiovasculaire si vous êtes suivi par Exemple par […]
Des GENOUX en bonne SANTÉ et sans douleur!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice ensemble pour soulager la douleur au genoux pour maintenir ou améliorer la force et la mobilité du genou mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la Réadaptation maintenant on […]