Des conseils pratiques...

Comment construire un empire avec pleine conscience

La pleine conscience est le nouveau mot à la mode et a gagné du terrain ces dernières années. Mais quel est le battage médiatique à ce sujet et comment peut-il être utilisé pour nous aider à réaliser nos rêves? Combien de fois avez-vous été stressé, dépassé et incertain de la direction à prendre, en particulier […]

Comment améliorer sa coordination avec un exercice [pour non-athlètes]

Voici un exercice qui vous permettra d’améliorer votre coordination et votre équilibre. Un exercice facile à faire à la maison, sans accessoire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source

Comment soulager la douleur avec le chaud

Le chaud pour soulager la douleur : bonne ou mauvaise idée ? L’utilisation du chaud (chaleur thérapeutique) a plusieurs vertus. Il s’agit d’une façon simple et gratuite de vous aider à traiter une multitude de problèmes musculo-squelettiques, incluant la douleur. Encore faut-il l’utiliser comme il se doit. Ma vidéo vous donne toutes les informations nécessaires […]

Détendez-vous avec cet exercice de cohérence cardiaque courte durée (respiration rythmée)

Vous stressé, tendu, aux prises avec de la douleur chronique? Détendez-vous avec ce guide de cohérence cardiaque, courte durée. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source

L’empathie est une compétence: pratiques transformatrices derrière la connexion avec les autres

L’empathie est un ingrédient clé pour développer des relations épanouissantes dans votre vie. Selon une étude, la satisfaction relationnelle était prédite par l’empathie perçue de l’autre personne. Cela signifie que si votre partenaire croit que vous sympathisez avec lui, votre partenaire sera plus susceptible d’être satisfait de votre relation. Heureusement, l’empathie est une compétence qui […]

Soulagez votre douleur avec le TENS ?

Le tens est un appareil qui permettrait de soulager la douleur. Est-il vraiment efficace? Vous songez à l’utilisez pour diminuer votre douleur au dos, une douleur de type sciatique, une douleur à l’épaule? Voici des conseils utiles pour y parvenir. Bon visionnement! Le lien pour les précautions et contre-indications du tens: https://electrologic.umontreal.ca/modalites/electriques/tens/ MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]

Comment soulager la douleur avec la glace

Vous avez une douleur en raison d’une blessure sportive, d’une tendinite, d’une douleur au dos, au cou, ou à une autre région du corps? Voici des conseils pour soulager la douleur avec la glace. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source

3 principes pour vous aider à transformer votre relation avec l’argent

L’argent est une obsession culturelle. Que nous l’acceptions ouvertement ou tout simplement en silence, l’argent est au cœur de notre vie. Pas de manière binaire, où quand quelqu’un aime l’argent, il ne se soucie pas des autres vertus de la vie ou s’il ne parle jamais d’argent, cela doit en faire un saint. Mais l’argent […]