Les douleurs au dos ou de type sciatique sont associées à une diminution de mobilité en flexion. Voici un exercice efficace pour vous aider à soulager la douleur et à retrouver votre mobilité. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source
Vous devriez assouplir les muscles de votre cou de cette façon
Les douleurs aux épaules et cou sont très souvent en partie causées par un problème des muscles situés à la partie avant du cou. Voici des exercices efficaces pour en prendre soin. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
8 conseils pour établir de meilleures limites dans votre vie
Les limites ont, depuis un certain temps, été élevées et promues comme une nécessité pour la haute performance et la productivité. En fixant des limites, les gens sont autorisés à se concentrer sur ce qu’ils veulent et à assurer une plus grande probabilité d’y parvenir. Cependant, une vie de limites, de hautes performances et de […]
Pandémie: comment diminuer votre risque d’aggravation
Cette vidéo vous propose une façon de diminuer votre risque d’aggravation si vous contractez le virus en ce temps de pandémie. Des conseils à mettre en pratique dès maintenant. Bien sûr, la distanciation physique est un outil essentiel pour limiter et ralentir la propagation du virus dans la population. Mais plusieurs personnes sont vulnérables en […]
Comment transformer votre histoire impopulaire en histoire de réussite
Mon imperfection était mon poids. J’avais gagné plus de 365 livres. Je n’ai jamais pensé ou senti que j’étais attirante. J’avais peut-être un joli visage, mais j’ai toujours été la grosse fille, j’ai laissé les gens, y compris la famille, m’insulter verbalement et m’intimider. J’étais enfermé dans un coin où je ne pensais pas pouvoir […]
Améliorez votre équilibre avec cet exercice que tous devraient connaître
Vous souhaitez retrouver votre équilibre après une blessure ou en raison des processus de vieillissement. On devrait tous connaître cet exercice, simple et efficace, ainsi que les 4 façons proposées pour augmenter son niveau de difficulté. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Comment être un investisseur responsable de votre temps
En tant que personne qui prospère grâce à la productivité et fonctionne mieux lorsqu’elle est chargée de multiples défis et responsabilités, j’essaie constamment d’aiguiser ma boîte à outils entrepreneuriale. Rester occupé signifie que mon cerveau est «allumé» 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et je préfère que ce soit ainsi. Mais en même […]
Votre opinion sur le vaccin pour mettre fin à la pandémie {merci}
J’ai besoin de vous dans la préparation de ma prochaine chronique. J’aimerais obtenir votre opinion, vos réflexions, vos commentaires sur le vaccin dans le contexte actuel de la pandémie. Vous trouverez mes questions en écoutant ma vidéo sur le sujet. Merci 1000 fois! Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
5 bonnes raisons de courir plus souvent à votre rythme
La course à pied est bonne pour votre corps, pour vos articulations, et aussi pour votre santé, en général. Voici une vidéo qui vous aidera à rester motiver et à courir peut-être plus souvent qu’avant. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Déjouez la fibromyalgie et améliorez votre qualité de vie
Une conférence pour vous aider à mieux comprendre la fibromyalgie et à préserver une bonne qualité de vie. Trucs, conseils et échanges entre les participants seront au rendez-vous. Vous pourrez également me poser vos questions. 🙂 JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunp… MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]