Des conseils pratiques...

3 exercices efficaces pour détendre votre cou

Les tensions au cou peuvent gâcher vos journées, vous prédisposer aux maux de tête et être une source additionnelle de stress et de tensions. Voici 3 exercices simples à effectuer au travail ou à la maison. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source

Comment l’utilisation de certains mots peut déterminer le succès de votre entreprise

Les mots sont très convaincants. J’ai récemment vu une campagne publicitaire pour une entreprise de maquillage qui n’utilisait que des mots. On pourrait penser qu’une entreprise qui vend du maquillage ajouterait des images de beaux visages, de rouges à lèvres et d’ombres à paupières à ses panneaux d’affichage. Pas du tout. Leur campagne a utilisé […]

Le cadre pour prendre de meilleures décisions dans votre vie

La personne moyenne fait plus de 35 000 choix par jour, ce qui conduit à l’épuisement et à des choix souvent discutables. Celles-ci commencent dès que vous vous réveillez lorsque vous décidez de répéter, puis lorsque vous décidez si vous allez préparer un déjeuner ou prendre quelque chose à emporter. Bien sûr, nos décisions quotidiennes […]

Augmentez rapidement votre force musculaire: des exercices vraiment utiles pour les non athlètes

Vous souhaitez augmenter votre force musculaire sans viser un podium aux olympiques? Voici des exercices vraiment utiles à faire à la maison qui vous permettront d’augmenter la force de vos muscles et de prévenir l’apparition de plusieurs douleurs articulaires. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source

DOULEURS AU COU: ce qu’on ne vous a JAMAIS dit sur la mobilité de votre cou (inclinaison)

Vous souffrez de douleur au cou, de cervicalgie, de hernie discale, d’entorse au cou… Voici des exercices efficaces pour soulager la douleur, augmenter votre mobilité et récupérer rapidement votre capacité à effectuer les mouvements de la vie quotidienne, sans douleur. Bon visionnement MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca/blog MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx […]

Confinement et accès aux soins: la téléréadaptation pourrait vous AIDER et SOULAGER votre douleur

La pandémie actuelle complique les choses lorsque vous souhaitez consulter un professionnel pour soulager une douleur ou régler un problème articulaire. Voici des informations sur la téléréadapation, une approche qui pourrait vous aider et soulager les douleurs qui gâchent une partie de votre vie. Les principes directeurs en téléréadaptation de l’Ordre professionnel de la physiothérapie: […]

Les 5 questions à vous poser pour découvrir votre objectif

Pendant de nombreuses années dans ma vie, je suis tombé dans le piège de penser que si je cherchais à l’extérieur, mon but viendrait à moi. Cela a commencé au cours de ma première année à l’université, lorsque j’ai vu la plupart de mes pairs se préparer à des entretiens avec des cabinets de conseil […]

Un truc INFAILLIBLE pour ne plus toucher votre visage et laver vos mains plus souvent

Dans le contexte actuel, je vous donne des trucs pour ne plus toucher votre visage et laver vos mains plus souvent. Bon visionnement! MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source

Comment mettre TOP NIVEAU votre posture de sommeil!

Vous souffrez d’insomnie? Vous avez du mal à dormir? Vous êtes stressé ou angoissé et cela perturbe votre sommeil? Voici une vidéo qui vous donne des trucs et des conseils faciles à mettre en pratique pour améliorer votre posture de sommeil et mieux dormir. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]