Des conseils pratiques...

Construisez une équipe informatique solide avec ces conseils de recrutement intelligents

Le rôle du personnel informatique dans votre entreprise est non seulement essentiel mais également en constante évolution. À mesure que votre entreprise se développe, le besoin de personnel informatique qualifié et de solutions de recrutement plus robustes augmente également. Après tout, depuis la maintenance et le dépannage des systèmes informatiques qui assurent le bon fonctionnement […]

Marche: de bons exercices pour se préparer à une randonnée hivernale!

Une stratégie facile à suivre en 8 étapes pour une résolution créative de problèmes

Où que l’on regarde dans le monde aujourd’hui, les entrepreneurs sont confrontés à un défi commun : la nécessité de se démarquer de leurs concurrents et de conquérir des clients. L’économie créative et socialement transformée du 21e siècle a ajouté de la vitesse et de la complexité au jeu des affaires. Les concurrents surgissent désormais […]

La stratégie secrète pour faire évoluer une entreprise à 7 chiffres sans s'épuiser

Avant mon parcours entrepreneurial, j’avais la conviction que la majorité des hommes d’affaires étaient fondamentalement malhonnêtes. Cette idée a même été renforcée par mes amis qui m’ont mis en garde contre la création d’une entreprise, arguant que cela me rendrait « trompeur et éthiquement douteux ». Cela n’est pas surprenant compte tenu de nos expériences […]

Des secrets simples pour créer une entreprise indépendante qui génère des bénéfices

Le travail indépendant est une entreprise très rentable, mais sa nature écrasante a tendance à être intimidante. Pour maximiser les profits, il est important d’adopter des mécanismes et des aides au flux de travail favorables. Vous pouvez augmenter votre productivité à un niveau significatif en restant fidèle à votre flux de travail. Pour une meilleure […]

Faire ceci chaque MATIN: pour une souplesse et une DÉTENTE maximales!

Aujourd’hui on fait un programme d’exercices de souplesse matinale mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercice [Musique] en position assise ou debout les mains jointes derrière le corps vous expirez profondément en baissant le sternum et les côtes puis vous réinspirez en […]

Cet exercice ultra-simple donne de la force aux bras… et favorise une bonne santé!

Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]

Douleurs au dos: quand une vertèbre glisse vers l’avant – spondylolisthésis

Bonjour je suis contente de vous retrouver aujourd’hui on parle de problèm de douleur à la colonne vertébrale et les les les les conseils que je vais vous donner oui sont inspirés de vos questions que vous m’avez posé sur les réseaux sociaux vous pouvez trouver plusieurs des conseils des exercices que je vous donne […]

Douleur à l’ épaule après une CHUTE: quels exercices devrait-on faire?

Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de la de l’épaule des douleurs à l’épaule comment les soulager comment récupérer aussi ses capacités fonctionnelles vous le savez les conseils les exercices que je vous donne que je vous montre aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un Professionnel […]